سرماخوردگی هنگام بارداری + راه درمان

سرماخوردگی هنگام بارداری

هنگامی که زنی باردار است ممکن است بیمایر ه بر بدنش اثر بگذارد و سلامتی جنین رابه خطر اندازد
یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید از هر دارویی برای درمان استفاده نکنید چراکه ممکن است برای فرزند شما ضرر داشته باشد .

زیاد بنوشید نوشیدن زیاد سبب می شود تا درجه حرارت بدن شما کم شود و شما سالم تر بمانید .
ر طول روز بين 8 تا 10 ليوان آب بنوشيد. آب و آبميوه ها توليد مايعات را در بدن افزايش مي دهد. به ويژه زماني كه تب كرده ايد مراقب باشيد تا آب بدن شما كم نشودو بدن حرارت زیادی نگیرد .

شربت پیاز بخورید تا سرفه شما تسکین یابد .
شربت پیاز را با عسل مخلوط کنید و بخورید تا بدن شما قوی گردد و در برابر بیماری مقاوم باشد .
از آب ميوه هايي كه سرشار از ويتامين سي هستند استفاده كنيد، آب پرتقال بهترين نمونه آن است

از دستگاه بخور استفاده کنید تا بیماری شما زودتر درمان شود .
برای درمان گردن درد حوله داغ کنید و دور گردن قرار دهید تا درد شما تسکین یابد .
اگر درجه تب شما بالاست باید به پزشک رجوع کنید و درمان خود را از طریق پزشک پیگیری کنید .
نرمش کنید و ورزش های سبک انجام دهید 

دوش اب گرم بگیرید .این کار سبب می شود تا ترشحات کم شود .
انواع سوپ ها را بخورید و تا می توانید بدن خود را از مایعات پر کنید در این شرایط بدن شما به اب احتیاج دارد .

از دستگاه های مرطوب کننده استفاده کنید و بخور دهید  هر روز تا حدود 15 دقیقه می توانید این کار را انجام دهید

برگردان توسط مجله دلگرم
نرگس زارعي