
رفع مشکل با کمک قانون جذب - راهکارهای عملی برای رفع دشواری
میخواهیم برای رفع مشکل با کمک قانون جذب، راهکارهایی را شرح دهیم. زندگی گاهی بر ما سخت میگیرد و شرایط دشوار و آسیبزا برایمان پیش میآید. وقتی در شرایط دشوار قرار میگیریم، هیجانات منفی شدیدی در ما ایجاد میشود که میتوانند به لحاظ ذهنی ما را فلج کرده و به مشکلات بعدی ما دامن بزنند. هیجاناتی چون وحشت، نگرانی و اضطراب، جلوی فکر کردنمان را میگیرد طوری که حس میکنیم قادر به انجام هیچ کاری نیستیم.
همه ما یک یا دو بار در زندگی چنین شرایطی را تجربه میکنیم و صادقانه بگویم، گاهی هیچ راهی برای عبور بدون درد از شرایط موجود وجود ندارد. آیا باید سرنوشت را پذیرفت و به عنوان انسانی اندوهگین که مورد خشم روزگار قرار گرفته، زندگی را با فلاکت ادامه داد؟
بدیهیست که در چنین مواردی، دو راه پیش روی ما قرار دارد: راهحل اول این که مسئولیت را به گردن عوامل و اشخاص خارجی بیاندازیم و در گرداب فلاکت خود غرق شویم و راه دوم، این که مسئولیت شرایط فعلی را بپذیریم و از تمام قوای ذهنی و امکاناتمان برای رهایی از آن شرایط، بهره بگیریم.
رفع مشکل با کمک قانون جذب- آیا انسان سزاوار خوشبختی است؟
قبل از پاسخ دادن به این سؤال، باید مفهوم خوشبختی را برای خودمان مشخص کنیم. خوشبختی انسان به طور تمام و کمال به احساسات و هیجانات درونی او بستگی دارد. هیجانات مثبت، باعث آزادسازی هورمونهایی در مغز میشوند که در انسان سرخوشی و لذت ایجاد میکنند و بالعکس، هیجانات منفی، ذهن را مملو از هرمونهایی میکنند که فشارهای عصبی شدیدی را به ذهن و جان آدمی تحمیل میکنند.
برخی از هیجانات به ظاهر منفی، به دلیل اهمیتشان در ادامه حیات ما، میتوانند در نهایت، به نفع ما عمل کنند. انسان طی میلیونها سال در میان خطرات طبیعی بیشماری زندگی میکرد که هر یک به تنهایی میتوانست برای همیشه او را از زندگی محروم کند. به همین دلیل ساز و کارهای زیستشیمیایی خاصی برای دفاع و محافظت از حیات بشر در بدنش شکل گرفت. بیشتر احساسات منفی ما حاصل عملکرد این ساز و کارهای زیست شیمیاییست که به دلیل امن شدن زندگیهایمان دیگر به آنها نیازی نداریم یا حداقل، کمتر به آنها نیاز داریم.
برای لمس خوشبختی باید ذهنمان را بهتر بشناسیم. دوستان، ذهن ما به راحتی میتواند ما را فریب دهد. ذهن ما میتواند چیزهایی را بخواهد که واقعاً به آنها نیازی نداریم. ذهن ما میتواند با خواستههایی که واقعاً نیازی به آنها نداریم، زندگی ما را تلخ کند و ما را به عنوان انسانی محروم، از حرکت و پیشرفت، باز دارد.
میپرسید، آیا انسان، سزاوار خوشبختیست؟ پاسخ روشن من به این سؤال این است: اگر باور دارید که ذاتاً انسانی نالایق و گناهکار هستید، نه شما سزاوار خوشبختی نیستید. ولی اگر در ذهن خود انسانی متکی به نفس و توانمند هستید، آری شما لایق خوشبختی هستید. سرنوشت شما را محتویات ذهنتان مشخص میکند ولی محتویات ذهن شما محصول عوامل مختلفیست. عواملی چون وراثت، خانواده، محیطی که در آن بزرگ شدهاید و باورهایی که در ذهنتان جاگیر شدهاند، محتویات ذهن شما را مشخص میکنند.
اما اگر اینجا هستید و دارید این مطلب را میخوانید، باید به شما بگویم خوشبختانه فرصت تغییر محتویات ذهنتان را دارید. شما میتوانید تصمیم بگیرید و محتویات ذهنتان را تغییر دهید. این که این کار را میکنید یا نه، به خودتان بستگی دارد و در واقع، انتخاب با خودتان است.
نقشه ذهنی خود را بازسازی کنید
برای این که محتویات ذهنتان را تغییر دهید، باید بتوانید نقشه ذهنی خود را به طور دقیق، مشاهده کنید. مشاهده ذهن، یکی از تکنیکهای آیین بوداست. شما میتوانید با مدیتیشن و مراقبه ذهنی، محتویات ذهن خود را زیر نظر بگیرید. مراقبه ذهنی کار سادهایست. ، راست بنشینید به گونهای که ستون فقرات شما عمود بر زمین باشد. در این حالت، چشمان خود را ببندید و نفس کشیدن خود را زیر نظر بگیرید.
با هر دم و بازدمی، آگاه باشید که هوا به درون ریههایتان وارد و سپس خارج میشود. لازم است تمرکز فکری خود را روی دم و بازدمتان قرار دهید. در این حالت، پس از مدتی افکار به صورت ناخودآگاه وارد ذهنتان میشوند. هیچ ایرادی ندارد. به نظاره افکاری که در ذهنتان حرکت میکنند، ادامه دهید.
تمرین مراقبه به شما کمک میکند تمام هیجانات، ترسها، نگرانیها و هیجانات منفی خود را بهتر بشناسید. در این حالت، سعی نکنید با هیجانات منفی خود مقابله کنید. تنها آنها را بپذیرید و حضورشان را در ذهنتان بپذیرید. سعی نکنید ترس را از ذهنتان بیرون کنید. به ترس نگویید برو بیرون زیرا این کار باعث شدت ترسهایتان میشود. تنها نظارهگر باشید.
اگر به اندازه کافی تکنیک مراقبه را دنبال کنید، پس از مدتی با انگیزهها و افکار خود آشنایی بیشتری پیدا میکنید و این به خوودی خود باعث تغییر در آنها میشود. بر خلاف تکنیک تصویرسازی ذهنی، تکنیک مراقبه، محدودیت ندارد و هر چه بیشتر بتوانید به مراقبه ادامه دهید، تأثیرات مثبت آن روی جهانبینی شما نیز بیشتر و بیشتر میشود.
از تکنیک تصویرسازی ذهنی استفاده کنید.
تصویرسازی ذهنی یکی از کارآمدترین تکنیکهاییست که باعث ایجاد حال خوب در شما میشود. اولین گام برای خلاصی از شرایط آسیبزا این است که تا جای ممکن سعی کنید با از بین بردن هیجانات منفی، به بهبود حال خود کمک کنید. به مدت 2 تا 3 دقیقه، خود را در شرایط خلاصی از شرایط آسیبزا تصور کنید. خوشحالی و نشاط حاصل از آن را تجسم کنید و خود را در حالی ببینید که کلیه اثرات آن شرایط آسیبزا را پشت سر گذاشتهاید.
به کسانی که در شرایط مشابه با شما قرار دارند، کمک کنید.
اگر زندگی شما در شرایط دشوار قرار گرفته، سعی کنید با کسانی که شرایط مشابه با شما را دارند یا از مشکل متفاوتی رنج میبرند، ارتباط برقرار کرده و به آنها در رفع مشکلشان کمک کنید. کمک به دیگران، قویترین انرژیها را به کائنات ارسال میکند و این انرژیها میتوانند در جهت رفع مشکلات خودتان فعال شوند.
اگر کسی را با شرایط مشابه خود نمیشناسید، در خلوت خود برای رفع مشکلات دیگران دعا کنید. در ذهن خود، رفع شدن مشکلات دیگران را تجسم کنید و هر کاری که در جهت رفع مشکلات دیگران از عهدهتان برمیآید، مضایقه نکنید. دوستان، این به لحاظ عملی به خود من ثابت شده که کمک به رفع مشکلات دیگران، تأثیر اعجازگونهای روی حل مشکلات خودم داشته و این راهکار را واقعاً جدی بگیرید و روی آن سرمایهگذاری کنید.
کمک شما لزوماً نباید هزینه زیادی روی دستتان بگذارد. همین که انرژی همراستا با رفع مشکلات دیگران را به کائنات ارسال کنید و برای رفع مشکلات دیگران دعا کنید، تأثیر خود را خواهد گذاشت. با این حال، اگر اقدامی عملی هم در راستای حل مشکلات دیگران از دستتان بر میآید، حتماً مضایقه نکنید و بدانید که این کار شما، در جهت حل مشکل خودتان بسیار اثرگذار خواهد بود.
از کلمات تأکیدی استفاده کنید.
هر چه قدر هم در شرایط دشوار و غیر قابل درکی گرفتار شده باشید، باید باور کنید که مرجعی بزرگتر از مشکلاتتان وجود دارد که میتوانید از او کمک بخواهید. نیروی بیپایان کائنات تمام مشکلات را میشناسد و راه حل رهایی از تمام آنها را به طور کامل میداند. به مدت 2 تا 3 دقیقه، چشمان خود را ببندید و با تأکید به کائنات فرمان دهید که مشکلتان را حل کند. طی این مدت زمان کوتاه، سعی کنید تمام هیجانات منفی را از خود دور کنید.
این که مشکلتان چه قدر بزرگ است، مهم نیست. مشکل شما هر چه باشد، نیروی کائنات بسیار قویتر است. این نیرو را گوش به فرمان خود بدانید و مانند یک فرمانروا رفع مشکلاتتان را درخواست کنید. در پایان آن چند دقیقه، مشکل خود را به کائنات واگذار کنید و آن را به طور کامل رها کنید.
شکرگزار باشید.
باور به حل مشکل به طور ناخودآگاه، احساس قدردانی را در شما ایجاد خواهد کرد. شما به خاطر حل مشکتان از نیروی عظیم کائنات شکرگزار هستید و این شکرگزاری، هیجانات مثبت و بسیار مفیدی را در شما ایجاد میکند. انرژی حاصل از شکرگزاری بسیار قدرتمند است و در راستای حل مشکلتان عمل خواهد کرد.
برای رفع مشکلتان،اقدام کنید.
اگرچه، تمام راهکارهای رفع مشکل با کمک قانون جذب که در بالا مورد اشاره قرار گرفت، بسیار اثرگذار و نیرومند هستند، اما هیچیک به تنهایی قادر به حل مشکل شما نخواهند بود. باید همزمان با اجرای تمام این رهنمودها، تمام اقدامات عملی لازم برای حل مشکلتان را بر اساس دستورات ذهن آگاه خود دنبال کنید و اطمینان داشته باشید که نیروی کائنات، همراستا با شما در تلاش است تا مشکلتان را رفع کند.
از تمام روشهای ذکر شده در این نوشته، به طور همزمان استفاده کنید. به عنوان مثال، هنگام تصویرسازی ذهنی، از کلمات تأکیدی استفاده کنید و همزمان، احساس شکرگزاری را در آغوش بگیرید. هر چه اعتماد شما به نیروی کائنات بیشتر باشد، آسایش و اطمینان درونی بیشتری را احساس میکنید و این احساس، به شما در انجام اقدامات عملی لازم برای رفع مشکلتان نیرو میبخشد.
امیدوارم شمایی که در حال خواندن این مطلب هستید، به زودی مشکل مدنظرتان حل شود و با تمام وجود از کائنات میخواهم نیروی عظیم خود را در جهت رفع تمام مشکلاتتان به کار گیرد. از تمام کسانی که این نوشته را می خوانند نیز درخواست میکنم برای رفع مشکلات شما دعا کنند و با هم، انرژیهای ذهنی خود را برای رفع مشکلات، به کائنات بزرگ بی نهایت گسیل دارند.
منبع : ویرگول
- برچسبها
- قانون جذب
دیدگاه ها