درمان وجودی یا اگزیستانسیال رویکردی فلسفی و انسان گرایانه به روان درمانی است که به پرسش های بنیادین انسان درباره معنا، آزادی، مرگ و تنهایی پاسخ می گوید و به مراجعان کمک می کند تا زندگی اصیل و پرمعنایی بسازند.
آیا شک و تردید درباره وفاداری همسر به یک باور بیمارگونه و غیرقابل کنترل تبدیل شده است؟ در این مقاله با توهم خیانت، نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن آشنا شوید.
هوش هیجانی توانایی شناسایی، درک و مدیریت هیجانات در خود و دیگران است. در این مقاله به بررسی علمی این مفهوم، مؤلفه های اصلی و راه های تقویت آن می پردازیم.
در دنیای پیچیده امروز، ادب و فرهنگ فراتر از ظاهر، ریشه در خودآگاهی، همدلی و مدیریت هیجانات دارد. در این مقاله به مهم ترین ویژگی های افراد مودب و تاثیر آن بر روابط اجتماعی می پردازیم.
گفتگوی مؤثر والدین با فرزندان، از همان ابتدای تولد شکل می گیرد و با گوش دادن فعال، پرسش های باز، تشویق و ایجاد محیطی امن، به رشد سالم، اعتمادبه نفس و تاب آوری کودکان کمک می کند.
اولویتبندی در کارها، ماهیت بنیادین مدیریت زمان است؛ به این معنا که بعضی از کارها را باید اول انجام داد و بعد به کارهای دیگر پرداخت. هدفهای خود را تعیین، سپس آنها را براساس اهمیتشان اولویتبندی کنید.
وسواس فکری اختلالی عصبی و روانی است که با افکار مزاحم و تکراری همراه است و می تواند زندگی فرد را مختل کند. در این مطلب به بررسی علل، علائم و روش های درمان این اختلال می پردازیم.
پاراسومنیا یا خواب پریشی : مجموعه ای از اختلالات خواب است که افراد رفتاری غیر معمولی در عالم خواب انجام میدهند. مانند: کابوس شبانه، راه رفتن در خواب، صحبت کردن در خواب، وحشت شبانه، دندان قروچه، فلج خواب و … .
هر مدیر موفقی یکسری کارهای مختلف انجام داده تا توانسته شرکتش را در بین مردم محبوب کند. این افراد خصوصیتهایی داشتند و در زمان مناسب کاری را انجام دادند که به موفقیت آنها کمک زیادی کرده است.
چرا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داریم؟ این حالت تنها یک بی حالی ساده نیست؛ بلکه در بسیاری از موارد زنگ هشداری از سوی بدن برای اختلالات جسمی یا روانی پنهان است.
استرس اکسیداتیو اختلال در تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان هاست که می تواند به سلول ها و بافت های بدن آسیب برساند. در این مقاله به علائم، علل، روش های تشخیص و راه های پیشگیری از آن می پردازیم.
اختلال اسکیزوئید یک الگوی فراگیر از جدایی از روابط اجتماعی و محدودیت هیجانات است؛ در این مقاله به بررسی تشخیص، تفاوت آن با اختلال اجتنابی و علل آن می پردازیم.
افکار منفی می توانند آرامش را از ما بگیرند، اما با تکنیک های علمی و عملی می توان آن ها را مدیریت کرد. در این مقاله با روش های مؤثر برای مقابله با افکار منفی آشنا می شویم.
والدین باید حس مالکیت فرزندتان را به رسمیت بشناسید و هرگز او را برای قرض دادن وسایلش به دیگران تحت فشار نگذارید. این فشار نتیجه عکس خواهد داد و علاوه بر اینکه به استقلال و اعتماد به نفس ضربه می زند او را نسبت به اشیاء متعلق به خودش حریص تر خواهد کرد.
استرس صبحگاهی یکی از رایج ترین مشکلات انسان مدرن است که می تواند کیفیت روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی علل فیزیولوژیکی، روان شناختی، رفتاری و سبک زندگی که منجر به اضطراب هنگام بیدار شدن می شوند، می پردازیم.
اختلال ساختگی یک اختلال روانی پیچیده است که در آن فرد به طور عمدی علائم بیماری را در خود ایجاد یا اغراق می کند تا نقش بیمار را بازی کند و توجه و همدردی دیگران را جلب نماید.
اختلالات خوردن گروهی از بیماری های روانی پیچیده هستند. در این مقاله به معرفی رایج ترین انواع این اختلالات، علائم هشداردهنده و راه های درمان می پردازیم.
اگر از بی حالی و تعویق کارها خسته شده اید، این مقاله ۱۷ راهکار عملی و اثبات شده را در پنج دسته ذهنی، برنامه ریزی، جسمی، تغذیه ای و محیطی ارائه می دهد تا با شکستن چرخه تنبلی، انرژی و انگیزه خود را بازیابید.
در مسیر هیلینگ و درمان معنوی، منیت باعث می شود فرد خود را هیلر یا شمن بداند، در حالی که آگاهی حقیقی می گوید «من هیچکاره ام». این مقاله به بررسی تله های منیت عرفانی، مانند وابستگی به نتیجه، استفاده شخصی از قابلیت های معنوی، و وسوسه ثروت و هویت مادی…
رفتار درمانی یکی از رویکردهای علمی روانشناسی است که بر اساس اصول یادگیری به تغییر رفتارهای ناسازگار کمک می کند. با انواع تکنیک ها، کاربردها و مزایای آن آشنا شوید.
در این مقاله، با تکیه بر روانشناسی رابطه، گام به گام یاد می گیرید که هنگام دلخوری با همسرتان چه رفتاری داشته باشید تا کدورت ها به فرصتی برای نزدیکی تبدیل شوند.
آموزش صبر به کودک از همان ماه های اولیه زندگی آغاز می شود؛ اما انتظارات باید با سطح رشد کودک هماهنگ باشد. در این مقاله، سنین مناسب، روش های علمی و اشتباهات رایج والدین را بررسی می کنیم.
تیک های صورت حرکات سریع و غیرارادی عضلات چهره هستند که در کودکان شایع اند. در این مقاله به بررسی انواع، علل و جدیدترین راه های درمان این اختلال می پردازیم.
