دلگرم
امروز: چهارشنبه, ۰۸ آذر ۱۴۰۲ برابر با ۱۴ جمادى الأول ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ نوامبر ۲۰۲۳ میلادی
  1. دلگرم
  2. پرسش و پاسخ
  3. سوالات تغذیه و رژیم غذایی

هر بار رژیم لاغری میگیرم و ول می کنم مجدد وزنم بر می گرده سر جاش چکار کنم ؟

کاربر تاریخ : دوشنبه, ۱۲ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: ۵۸۷۲
سلام من13 سالگی یک دفعه اضافه وزن پیدا کردم چندسالی وزنم ثابت بودکه دوباره وزن افرایش پیدا کرد چندین باررژیم گرفتم کاهش وزنم کمی داشتم بعدمدتی دوباره برمیگشت دیگه کلافه شدم الان17 سالمه قدم 163لطفاکمک کنید خواهش میکنم
0

سلام.در کنار رژیم غذایی داشتن فعالیت فیزیکی منظم مثل ایروبیک بسیار کمک کننده خواهد بود

برای طرح سوال خود اینجا کلیک کنید

دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.

سوالات مرتبط