دلگرم
امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
کاربر تاریخ : دوشنبه, ۱۲ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: ۵۹۱۵
سلام من13 سالگی یک دفعه اضافه وزن پیدا کردم چندسالی وزنم ثابت بودکه دوباره وزن افرایش پیدا کرد چندین باررژیم گرفتم کاهش وزنم کمی داشتم بعدمدتی دوباره برمیگشت دیگه کلافه شدم الان17 سالمه قدم 163لطفاکمک کنید خواهش میکنم

سلام.در کنار رژیم غذایی داشتن فعالیت فیزیکی منظم مثل ایروبیک بسیار کمک کننده خواهد بود


دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.


سوالات مرتبط