که برای اگزمای پوستی چه غذاهایی رانبایدبخوریم که اگزمای دست وپامون تشدیدنشه ممنون

سلام

در اگزما بعضی غذاها می‌توانند خارش و التهاب پوست را بیشتر کنند. بهتر است تا حد امکان از این موارد پرهیز کنید:

غذاهای خیلی تند و پرادویه

مواد غذایی پر از افزودنی و نگهدارنده مثل فست‌فود و کنسرویجات

شیرینی‌ها و قند زیاد

لبنیات پرچرب در بعضی افراد حساس

آجیل‌ها و خشکبار شور یا بوداده (به‌ویژه بادام‌زمینی)

گوجه، بادمجان و فلفل در بعضی افراد حساسیت‌زا هستند

نوشیدنی‌های الکلی و کافئین زیاد

به‌جای این‌ها مصرف میوه و سبزی تازه، ماهی‌های غنی از امگا۳، غلات کامل و آب کافی می‌تواند به بهبود پوست کمک کند.