امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام عزیزم
برای افزایش وزن و اشتهای کودکان می‌توانید وعده‌های کوچک و متعدد بدهید، از غذاهای انرژی‌زا و سالم مثل آجیل نرم، تخم‌مرغ، پنیر، ماست پرچرب، آووکادو و کره بادام‌زمینی استفاده کنید، میوه‌ها و سبزیجات با کالری مناسب مثل موز، کشمش، خرما و سیب‌زمینی پوره‌شده بدهید، نوشیدنی‌های مقوی مثل شیر و اسموتی میوه با ماست ارائه کنید، غذاها را جذاب و رنگارنگ آماده کنید و فعالیت سبک قبل از وعده غذایی داشته باشند تا اشتها بیشتر شود. اگر بعد از چند هفته تغییر وزن و اشتها محسوس نشد، به پزشک کودک مراجعه کنید تا کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی یا مشکلات دیگر بررسی شود.
