دلگرم
امروز: چهارشنبه, ۱۳ مهر ۱۴۰۱ برابر با ۰۸ ربيع الأول ۱۴۴۴ قمری و ۰۵ اکتبر ۲۰۲۲ میلادی
کاربر تاریخ : جمعه, ۱۱ شهریور ۱۴۰۱
بازدید: ۹۳
سلام
من ۲۴ سالمه ۴۱ کیلو وزنمه و ۱۵۷ قدم خیلی لاغرم اشتها هم ندارم چکاپ کامل هم انجام دادم اما هیچ مشکلی نداشتم فقط ویتامین دی بدنت کمه برای اضافه وزن باید چیکار کنم چه نوع داروی تقویتی مناسبه؟؟

سلام

باید رژیم غذایی پر از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشید و ورزش کنید چون چاقی برای بدن ضرر دارد و شما نباید بدنتون رو به چاقی برسونید سلامتی شما مهم است.


دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است


سوالات مرتبط