دلگرم
امروز: دوشنبه, ۲۰ آذر ۱۴۰۲ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۵ قمری و ۱۱ دسامبر ۲۰۲۳ میلادی
کاربر تاریخ : پنج شنبه, ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۱
بازدید: ۶۵۲
سلام خسته نباشید من میخوام لاغر بشم برای زودتر لاغر شدنم چیکار کنم چی بخورم چی نخورم روزانه چقد ورزش کنم؟ممنونم از لطفتون.

سلام

باید قد و وزن و میزان افزایش وزنتون رو بررسی کنید و بعد به متخصص تغذیه مراجعه کنید و در کنارش ورزش هم یک روز درمیان داشته باشید.


دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.


سوالات مرتبط