دلگرم
امروز: دوشنبه, ۲۰ آذر ۱۴۰۲ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۵ قمری و ۱۱ دسامبر ۲۰۲۳ میلادی
کاربر تاریخ : شنبه, ۱۶ بهمن ۱۴۰۰
بازدید: ۵۰۶
سلام خسته نباشید..من ۲۹سالمه و وزنم خیلی بالا هستش چیکار کنم که بدون هیچ آسیبی به خودم وزنمو پائین بیارم خیلی سریع ممنونم از شما

سلام

بهترین راه ورزش های با برنامه تحت نظر مربی که به پاها و کمر شما فشار نیاورد و داشتن رژیم غذایی با برنامه مشخص که خودسرانه نباشه و تحت نظر باشید.


دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.


سوالات مرتبط