دلگرم
پرسش و پاسخ
سوالات تغذیه و رژیم غذایی

دکتر من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۰ وزنم ۶۵ میخوام وزن کم کنم وزنم زیاده چکار باید بکنم نظر شما چیه؟

کاربر تاریخ : چهارشنبه, ۰۳ شهریور ۱۴۰۰

بازدید: ۵۷۵

سلام دکتر من ۱۵ سالمه
قدم ۱۶۰ وزنم ۶۵ میخوام وزن کم کنم وزنم زیاده چکار باید بکنم نظر شما چیه؟

ماما عاطفه حسینی

سلام

بهتر است کنترل رژیم غذایی و ورزش داشته باشید.

برای طرح سوال خود اینجا کلیک کنید

دیدگاه ها

سوالات مرتبط

چگونه میشود لاغر شویم؟
خواهرمجردم 32سالشه ویک هفتس توده خوش خیم توی سینشوعمل کرده چیابخوره وچیانخوره که دیگه برنگرده ممکنه بگین...
درد قفسه سینه و آروغ زدن زیاد دارم دکتر رفتم گفت به خاطر معده است دارو داد ولی فایده نداشت چی کار کنم
آیا ویتامین ث و ای و دی و زینک برای کبد چرب گرید ۳ضرر دارد؟به غیر از قرص لیور گل چه دارویی برای کبد چرب...
من هفته ۲۳بارداریم..ازمایش قند دادم ساعت سوم قندم ۱۷۷بوده...ودرحال حاضرقرص متفورمین میخورم.. میخواستم بپرسم...
در کنار رژیم کتوژنیک چه داروهایی باید مصرف کنیم؟
من بعد از باشگاه وتمرین سر درد میگیرم باید چه ویتامینی بخورم یا چی کار کنم
چطوری چاق شویم؟
من پسری ۱۷ ساله ام و ۵۰ کیلو ام و قد من ۱۶۷ سانت است.حالا من کمبود وزن و کوتاهی قد دارم؟
قرص مکمل غذایی آبجو در شیردهی ضرر داره یا ن ؟؟؟
آیا پیاز میل جنسی را زیاد میکند ؟ تخم مرغ چه نقشی در میل جنسی دارد و خوردن چند عدد در هفته توصیه میشود ؟ ( من ازدواج...
میشه یه رژیم غذایی بهم بدید وزنم و کم کنم ورزش هوازی میکنم تو خونه روزی ۱ساعتوزنم ۷۳کیلوعه و...
من بعد زایمان همون وزن بارداری دارم شکم هم بزرگ موند غدامم زیاد نیست چرا شکمم بزرگ موند راهی هست براش چون کمر...
من دخترم وزنش ۴۸ هست قدشم ۱۴۸ سنش ۹ چیکار کنم لاغر بشه
من‌یک ماهه رژیم چاقی گرفتم ولی اصلا وزن اضافه نمیکنممیشه بگید علتش چی میتونه باشه
من وزنم۹۱ هست همش پرخوری می کنم می خوام خود ما لاغر کنم هی گریستم میشه نمی دونم چه کارکنمراهنمایم...
من 18 سالم هست وزنم خیلی کم هست دکتر های زیادی رفتم و همه گفتن هیچ مشکلی نداری و چند تا قرص ویتامین دادنولی...
من خیلی در خوری میکنم،حتی وقتی ک معدم خیلی پرههمش دلم میخواد غذا بخورم،اک نخورم عصبی میشممثلا حوصلم ک سر بره...
من خیلی لاغر شدم ازوقتی شکست عشقی خوردم رو اوردم به سیگاروقلیون چندباری هم رفتم پیش متخصص تغذیه اما اثر نکرد...
پسرم2سالشه صبحونه فقط تخم‌مرغ میخوره و عسل شما یه پیشنهاد بدین چه غذایی بهش بدم وزنش 10/5هست