دلگرم
پرسش و پاسخ
سوالات تغذیه و رژیم غذایی

دکتر من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۰ وزنم ۶۵ میخوام وزن کم کنم وزنم زیاده چکار باید بکنم نظر شما چیه؟

کاربر تاریخ : چهارشنبه, ۰۳ شهریور ۱۴۰۰

بازدید: ۶۹۱

سلام دکتر من ۱۵ سالمه
قدم ۱۶۰ وزنم ۶۵ میخوام وزن کم کنم وزنم زیاده چکار باید بکنم نظر شما چیه؟

ماما عاطفه حسینی

سلام

بهتر است کنترل رژیم غذایی و ورزش داشته باشید.

برای طرح سوال خود اینجا کلیک کنید

دیدگاه ها

سوالات مرتبط

با سلام و خسته نباشید ...خانم هستم ۴۸ ساله مبتلا ب بیماری لیکن پلان مو..میخواستم ببینم نوع تغذیه برای این بیماری چیه...
من ۱۳ سالمه وزنم ۴۷کیلو هست و قدم ۱۶۰من چن وقته از ترررررس چاق شدن نمیتونم غذا بخورم و حتی روزی یک...
من نوزادشیرمیدم وبه شدت لاغر هستم میخواستم پودر چاقی گین آپ مصرف کنم ایابرای نوزادتوشیردهی ضررداره
در کیسه صفرا سنگ های متعددی به قطر 3 م م و مجموعا به طول 30*63 م م مشهود است نیاز به جراحی دارد یا با دارو رفع...
من ۲۰ سالمه سایز سینه هام کوچیکه و دلم میخواد سایز سینه ها بزرکتر و حجیم تر بشه اما نمیدونم چیکار کنم یا چه سبک...
من لخته خون تو پا دارم وقرص سیلاستازول ویوروکسابان استفاده میکنم چه غذاها ومیوهای بخورم برام خوب است
پسرم مقدار خیلی کمی توت خشک خورده که متوجه شدم که کرم زدن حالابایدچیکارکنم
پسر ۲ساله دارم که نزدیک سه هفته است غذا رو داخل دهانش نگه میداره
قفسه سینم درد میگیرع مخصوصا بعد غذا یه درد خفیفی میگیرع وقتی هم دراز بکشم یا بشینم باز بسشتر و...
وقتتون بخیرایا قرص نافی که این روزا تبلیغاتش رازیادمیببنیمواقعی هست وممکنه چلقی رابرطرف کندیاهمه تبلیغات...
من یک مدت هست که شکم وپهلو دادم آزمایش هم دادم کم کاری تیروئید لب مرز هست یعنی شکرخدا کم کاری ندارم ولی...
من خیلی لاغر هستم یعنی ازلاغربودن افسردگی گرفتم می‌خوام چاق بشم واز از قرص چاقی گین آپ هم صورت هم بدن استفاده...
من می‌خوام قرص چاقی گین آپ استفاده کنم چون خیلی لاغرم ولی بچه شیر میدم میخواستم بدونم قرص چاقی گین اپ توشیردهی...
پسرم ۷ سالش هست با قد ۱۰۵ و وزن ۱۵ کیلو هست چه شربتی مناسب ین پسرم هست که باعث افزایش قد پسرم بشه و سوال دوم خانمی ۳۸...
67 کیلو هستم. چاقی دور شکم و میخام حامله بشم. آیا وزنم زیاده. باید حداقل وزنم چقدر بشه. و میخام شکمم تخت...
دو سال اقدام بارداری هستم. و هم خودم هم شوهرم سالم هستیم برای. بارداری شدن باید. وزن چقدر باشه. و چکار کنم...
من میخوام برای بارداری پسر اقدام کنم چی بخورم خوبه به امید خدا و اینکه من الان قدم ۱۵۰ باید وزنم قبل بارداری...
من ۳۲ساالمه تقریبا ۱۱سال قبل ۱سال من ترامادول مصرف کردم که باعث شد حالت تهوع و سردردشدید و دل درد...
من از سنین کودکی تغذیه نامنظمی داشتم یعنی صبحانه بعضی موقع ها میخوردم وبعضی موقع ها نمیخوردم من کلا...
سلام من ۳۲سالمه ی بچه ۹ماهه دارم بخاطر شیردهی خیلی وزنم افت کرده از دیروز مولتی ویتامینم رو عوض کردم اکتی پلاس امگا۳و...