دلگرم
امروز: سه شنبه, ۱۹ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۹ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۰ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
کاربر تاریخ : چهارشنبه, ۰۳ شهریور ۱۴۰۰
بازدید: ۸۵۷
سلام دکتر من ۱۵ سالمه
قدم ۱۶۰ وزنم ۶۵ میخوام وزن کم کنم وزنم زیاده چکار باید بکنم نظر شما چیه؟

سلام

بهتر است کنترل رژیم غذایی و ورزش داشته باشید.


سوالات مرتبط