دلگرم
امروز: شنبه, ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ برابر با ۱۸ ذو القعدة ۱۴۴۶ قمری و ۱۷ مه ۲۰۲۵ میلادی
کاربر تاریخ : سه شنبه, ۲۵ آذر ۱۳۹۹
بازدید: ۷۱۱
باسلام.من زهراهستم ۲۱ساله و دوماهه زایمان کردم والان اضافه وزن دارم بطوری ک شکمم خیلی بزرگه و همچنین باسنم خیلی بزرگ شده،انگشترام هم واسم کوچیک میشن و ازاین وضع ناراحتم.لطفابهم بگین چجوری وزنمو کم کنم

سلام 

حتما باید از شیر خودتان به نوزاد دهید که به کاهش وزن شما کمک کند از طرفی به روش زایمان شما ربط داره و بهتر است که ورزش کنید و برای کاهش وزن از رژیم غذایی استفاده کنید. 


سوالات مرتبط