امروز: دوشنبه, ۲۰ آذر ۱۴۰۲ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۵ قمری و ۱۱ دسامبر ۲۰۲۳ میلادی
سلام
حتما باید از شیر خودتان به نوزاد دهید که به کاهش وزن شما کمک کند از طرفی به روش زایمان شما ربط داره و بهتر است که ورزش کنید و برای کاهش وزن از رژیم غذایی استفاده کنید.
