دلگرم
امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
کاربر تاریخ : سه شنبه, ۲۵ آذر ۱۳۹۹
بازدید: ۵۹۲
باسلام.من زهراهستم ۲۱ساله و دوماهه زایمان کردم والان اضافه وزن دارم بطوری ک شکمم خیلی بزرگه و همچنین باسنم خیلی بزرگ شده،انگشترام هم واسم کوچیک میشن و ازاین وضع ناراحتم.لطفابهم بگین چجوری وزنمو کم کنم

سلام 

حتما باید از شیر خودتان به نوزاد دهید که به کاهش وزن شما کمک کند از طرفی به روش زایمان شما ربط داره و بهتر است که ورزش کنید و برای کاهش وزن از رژیم غذایی استفاده کنید. 


دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.


سوالات مرتبط