دلگرم
امروز: شنبه, ۱۶ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۷ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
دستور پخت ویژه برای ماهی | دیگه ساردین رو سرخ نکن؛ اینجوری عالیه!
من همیشه از بوی سرخ کردنی فراری بودم ولی این روش رو تست کردم و جواب داد.

ساردین بمب امگا ۳ و امگا ۶ هست و برای قلب و فشار خون معجزه میکنه اما سرخ کردنش تمام خواصش رو از بین می بره. توی این ویدیو یه روش یاد میگیری که هم ترد بشه و هم تمام پروتئینش حفظ بشه.

مواد لازم: ماهی ساردین تازه | روغن زیتون | لیمو ترش | سیر | نمک و فلفل.

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !



مطالب مرتبط
hits