کالری شیرینی لطیفه : 100 گرم شیرینی لطیفه چند کالری دارد ؟

کالری شیرینی لطیفه چقدر است؟

شیرینی لطیفه جزو شیرینی های سبک، خوش طعم و خوش عطری است که طرفداران زیادی دارد و برای تهیه کردن آن نیازی نیست که حتماً به قنادی ها مراجعه کرده و حاضر آماده تهیه کنید، بلکه با فراهم کردن مواد لازم برای تهیه شیرینی لطیفه می توانید آن را در خانه خود درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید.

در ادامه با مقدار کالری شیرینی لطیفه آشنا خواهید شد.

کالری و ارزش غذایی شیرینی لطیفه

ارزش غذایی شیرینی لطیفه:

• 12.5g : کربوهیدرات
• 4.5g : پروتئین
• 19g : چربی
• 0g : فیبر

طرز تهیه شیرینی لطیفه خامه ای

مواد لازم برای ۱۵ شیرینی لطیفه:

• آرد سفید    ¾ لیوان
• نشاسته ذرت    ۳ قاشق غذاخوری سرخالی
• شکر    ¾ لیوان
• تخم مرغ    ۳ عدد
• بکینگ پودر    ½ قاشق چایخوری
• وانیل    ¼ قاشق چایخوری
• نمک    ۱ پنس
• پودر قند و پودر پسته    برای تزیین
• خام فرم گرفته    به مقدار کافی

دستور پخت شیرینی لطیفه:

ابتدا آرد سفید را به همراه نشاسته ذرت، نمک و بکینگ پودر با هم مخلوط می کنیم، سپس سه مرتبه الک می کنیم و کنار می گذاریم. تخم مرغ ها را از یخچال خارج می کنیم و زرده و سفیده های آنرا از هم جدا می کنیم.

حالا سفیده تخم مرغ را در یک کاسه مناسب می ریزیم و به خوبی می زنیم تا کاملا کف کند، سپس نصف شکر را اضافه می کنیم و هم زدن را تا جایی که سفیده کاملا فرم بگیرد ادامه می دهیم ( وقتی ظرف سفیده را برگردانیم نباید بریزد)

حالا سفیده تخم مرغ را در یخچال قرار می دهیم و زرده را به همراه باقیمانده شکر در یک ظرف مناسب به مدت ۵ دقیقه مخلوط می کنیم تا کشدار و کرم رنگ شود. در ادامه سفیده تخم مرغ را از یخچال خارج می کنیم و به ظرف حاوی زرده اضافه می کنیم.

پس از اضافه کردن زرده به آرامی مواد را با لیسک فولد می کنیم تا پف سفیده نخوابد. پس از اینکه زرده مخلوط شد، مخلوط آرد را کم کم اضافه می کنیم و به صورت دورانی فولد می کنیم تا مایه شیرینی شکل بگیرد و مواد به خوبی ترکیب شوند.

حالا فر را با حرارت ۱۸۰ درجه روشن می کنیم تا کاملا گرم شود، سپس مایه شیرینی را داخل قیف با ماسوله ساده می ریزیم، داخل سینی فر کاغذ روغنی قرار می دهیم و روی آن مایه شیرینی را به صورت دایره های یکسان با فاصله قیف می زنیم.

پس از اینکه قیف زدن تمام شد مقداری پودر قند روی مایه شیرینی درون سینی فر الک می کنیم. در ادامه شیرینی ها را به مدت ۱۰ دقیقه درون فر که از قبل کاملا گرم شده است قرار می دهیم تا شیرینی ها پف کنند و بپزند.

زمانی که کف شیرینی طلایی شد و به خوبی پف کردند، آنها را از فر خارج می کنیم و کنار می گذاریم تا خنک شوند. حالا خامه فرم گرفته را داخل قیف با ماسوله شکوفه می ریزیم و بین شیرینی ها را به مقدار دلخواه خامه می زنیم.

پس از خامه زدن یک کپسول کاغذی دور شیرینی قرار می دهیم و شیرینی ها را داخل ظرف مورد نظرمان می چینیم. در آخر شیرینی ها را با پودر قند و پودر پسته یا شکلات ذوب شده تزیین می کنیم و در یخچال قرار می دهیم تا خنک شوند.