مضرات سونا و جکوزی در زمان حاملگی

سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند یا نه؟

سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند یا نه؟

گرما و رطوبت زیاد حمام می تواند باعث افزایش درجه حرارت جنین شود. برای جلوگیری از خطر سقط جنین، خانم های باردار از سونا، جکوزی و وان داغ استفاده نکنند.حمام كردن در دوران بارداری و بعد از زایمان اشكالی ندارد و هیچ گونه منعی برای استحمام وجود ندارد ولی بهتر است در سه ماهه سوم بارداری از استحمام در وان پرهیز شود چون احتمال لیز خوردن و افتادن وجود دارد پس بهتر است از دوش استفاده شود. استفاده از وان داغ یا جكوزی با دمای 37.8 سانتیگراد یا بالاتر با افزایش خطر سقط همراه است.بهتر است از سونا یا بخار زیاد در حمام اجتناب شود و طول مدت حمام كردن كوتاه باشد. همچنین به دلیل بزرگ شدن شكم و كاهش توانایی خانم های باردار در كنترل بدن بهتر است در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود.برای آگاهی بیشتر در این باره با دلگرم همراه باشید.

برای حمام‌گرفتن در دوران بارداری این نکات را رعایت کنید:

1. بهتر است از سونا یا بخار زیاد در حمام اجتناب شود و طول مدت حمام کردن کوتاه باشد.
2. به دلیل بزرگ شدن شکم و کاهش توانایی خانم های باردار در کنترل بدن بهتر است در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود.
3.  بهتر است در سه ماهه سوم بارداری از استحمام در وان پرهیز شود، چون احتمال لیز خوردن و افتادن وجود دارد. پس بهتر است از دوش آب استفاده شود.
4. نگذارید آب دوش یا وان حمام بیش از حد داغ شود.
5. درجه حرارت 38 درجه سانتی‌گراد و بالاتر بدن می‌تواند برای جنین خطرناک باشد، بنابراین درجه حرارت بدنتان را به طور مرتب اندازه بگیرید تا مطمئن شوید خیلی بالا نرفته است.
6.  اگر شروع به احساس ناراحتی یا ناخوشی کردید، یا متوجه شدید که عرق‌کردن شما متوقف شده است، فورا از حمام خارج شوید.

خواهشمنديم اگر سوال يا نکته‌اي براي مطلب سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند یا نه؟

در ذهن شما باقي مانده است، آن‌را در قسمت نظرات با ما و ساير کاربران به اشتراک بگذاريد.

--------------------------------------------------------------------------------

مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی