دلگرم
امروز: دوشنبه, ۲۴ دی ۱۴۰۳ برابر با ۱۲ رجب ۱۴۴۶ قمری و ۱۳ ژانویه ۲۰۲۵ میلادی
طرز تهیه سالاد رژیمی و کم کالری با کاهوی چینی
4
روشی آسان و راحت برای تهیه سالاد رژیمی با کاهو و سبزیجات .

با کاهوی چینی این سالاد خوشمزه را درست کنید .هم لایت و کم کالری است و هم بسیار خوشمزه ، با رنگهایی چشم نواز و وسوسه انگیز ....

مواد لازم:

نصف یک کاهوی چینی/ دو عدد فلفل رنگی (قرمز و نارنجی ) / ۲۰۰ گرم گوجه گیلاسی / ۷-۹ عدد تخم بلدرچین آب پز شده / یک دسته کوچک شوید / تا پیازچه / ۶۰ گرم پنیر سفت

تهیه سس سالاد:

یک قاشق غذاخوری ماست یونانی / یک قاشق چایخوری سس خردل / یک قاشق غذاخوری روغن زیتون / یک قاشق چایخوری سرکه سیب / ½ قاشق چایخوری نمک / کمی از مخلوط فلفل های مختلف / ۲ حبه سیر له شده .



این مطلب چقدر مفید بود ؟
4.0 از 5 (4 رای)  

۱ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید

ح.من | ۱ ماه پیش
عالی بود سسش کم بود فقد هویج هم نداش
0
0

hits