در این ویدیو یک دستور پخت ساده و سالم برای درست کردن کوکی های خانگی مقوی و انرژی زا، بدون استفاده از آرد، شکر و گلوتن آموزش خواهیم داد. بهترین دسر برای یک روز پرانرژی.
این یک دستور پخت ساده برای کوکی های خانگی بدون شکر است! یک دسر سالم که به راحتی در خانه درست می شود!
مواد لازم:
بادام زمینی - ۲۰۰ گرم / ۷ اونس
فندق - ۶۰ گرم / ۲ اونس
تخمه کدو - 30 گرم / 1 اونس
دانه آفتابگردان - 1 قاشق غذاخوری
کنجد - 1 قاشق غذاخوری
کرنبری خشک - 30 گرم / 1 اونس
کشمش - 20 گرم / 0.7 اونس
بادام هندی - 20 گرم / 0.7 اونس
گردو - ۵۰ گرم / ۱.۷ اونس
بلغور جو دوسر - ۱۲۰ گرم / ۴ اونس
۱ عدد تخم مرغ / یا ۱ عدد تخم کتان
شربت افرا - 30 میلی لیتر
برای آب نبات ها به شکلات تلخ بدون شکر هم نیاز دارید - ۸۰ گرم / ۲.۸ اونس.
شکر گرانول چیست؟ آیا همان شکر معمولی است؟
این گل زیبا از کیسه پلاستیکی ساخته شده؛ ایده ای خلاقانه برای جان دادن به دورریختنی ها!
جوراب های قدیمی را دور نریزید؛ با آن ها پادری نرم و پف دار بدوزید!
توری پیاز را دور نریزید؛ با آن گل های پف دار و رنگی بسازید!
بطری پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن فنجان و نعلبکی تزیینی بسازید!
مداد را به مسواک وصل کن و پول دربیار! ساخت آنتن رومیزی تلویزیون با مسواک
لیوان یک بارمصرف را دور نریزید؛ با آن گل رز تزیینی بسازید!
طرز تهیه نان کدو سبز خانگی، سالم و خوش عطر با گردو و کنجد
نمک ماشین ظرفشویی را کجا بریزیم و هر چند وقت شارژ کنیم؟ راهنمای تصویری از پیدا کردن مخزن تا خاموش شدن چراغ نمک
۱۵ دیدگاه