اگر چای را بدون افزودن هیچ موادی مصرف کنید، معمولاً کربوهیدرات چای بسیار پایین و تقریباً صفر است. چای سیاه، سبز و سفید اصلاً کربوهیدرات ندارند.
بررسی کربوهیدارت چای
کربوهیدرات چای خیلی کم است ، اما وقتی شیر، قند، شیرین کننده های مصنوعی یا عسل به چای اضافه میشود، میزان کربوهیدرات افزایش مییابد. برای مثال، شکر یک منبع کربوهیدرات است و اضافه کردن قند به چای میزان کربوهیدرات آن را افزایش میدهد.
جدول ارزش غذایی و کربوهیدرات چای دم کرده در 100 گرم
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات | 0.30 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.01 میلی گرم |
| آهن | 0.02 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 1.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 37.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | 0.02 میلی گرم |
| آب | 99.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
طرز تهیه سوهان اصیل قم در خانه بدون شل شدن و چسبیدن به دست
طرز تهیه ته چین مرغ و بادمجان بدون شفته شدن و وارفتن در فر و قابلمه
ساخت سرمدادی فانتزی با سیم پرزدار برای دانش آموزان در خانه
فقط در ۵ دقیقه قهوه بستنی درست کنید؛ یک دسر کافی شاپی با دو ماده ساده!
نحوه ساخت گلدان دکوراتیو با سیمان و بطری پلاستیکی
نحوه ساخت جاکلیدی محفظه دار با درب بطری پلاستیکی
روشی سریع و نامرئی برای دوخت سوراخ کاپشن در خانه
بهترین عطر با بوی کارامل برای خانم ها و آقایان؛ ۸ رایحه شیرین، گرم و وسوسه انگیز
طرز تهیه لاهماجون (پیتزا ترکی) روی گاز و تابه؛ بدون نیاز به فر
دیدگاه ها