اگر چای را بدون افزودن هیچ موادی مصرف کنید، معمولاً کربوهیدرات چای بسیار پایین و تقریباً صفر است. چای سیاه، سبز و سفید اصلاً کربوهیدرات ندارند.
بررسی کربوهیدارت چای
کربوهیدرات چای خیلی کم است ، اما وقتی شیر، قند، شیرین کننده های مصنوعی یا عسل به چای اضافه می‌شود، میزان کربوهیدرات افزایش می‌یابد. برای مثال، شکر یک منبع کربوهیدرات است و اضافه کردن قند به چای میزان کربوهیدرات آن را افزایش می‌دهد.
جدول ارزش غذایی و کربوهیدرات چای دم کرده در 100 گرم
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات | 0.30 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.01 میلی گرم |
| آهن | 0.02 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 1.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 37.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | 0.02 میلی گرم |
| آب | 99.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
طرز تهیه نان فوری ۲۰ دقیقه ای؛ بدون خمیرمایه و بدون فر
انواع گل سنگ با عکس | معرفی کامل گونه های گل سنگ
طرز تهیه چیپس موز کاراملی؛ بدون فر و فقط با یک تابه
اصطلاح Talking Stage چیست؟ معنی و کاربرد مرحله آشنایی
نمایندگی سامسونگ امیدیه: تعمیر تخصصی لباسشویی و تلویزیون
راهنمای خرید مبلمان اتاق کودک؛ نکات کلیدی برای انتخابی ایمن و کاربردی
مراکز اسقاط خودرو ساوه: آدرس و تلفن
درِ بطری های پلاستیکی را نگه دارید؛ ایده ای خلاقانه برای تبدیل دورریختنی ها به کاردستی
۱۰ مدل ترشی رستورانی خوشمزه که می توانید در خانه درست کنید
دیدگاه ها