دلگرم
امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
طرز تهیه یک غذای پر پروتیین فقط در ۱۰ دقیقه / برای عاشقان عضله سازی
این عذا محصوص ورزشکاراست / برای یه تغییر تازه در منوی روزانه‌تون، امتحانش کنید ! با کلم.

مواد لازم: کلم ۲۰۰ گرم، آرد نخود ۵۰ گرم، تخم کتان ۱ قاشق غذاخوری، آرد برنج ۲ قاشق غذاخوری، آرد ذرت ۲ قاشق غذاخوری، زردچوبه یک چهارم قاشق چای خوری، نمک به مقدار لازم، آب ۲۵۰ میلی لیتر 


 

 

۲ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید

خانم | ۱۰ ماه پیش
عالی بود
0
0
A | ۱۰ ماه پیش
بسیار عالی
0
0


hits