یه عصرانه سالم که سریع آماده میشه. ترکیب پنیر کاتیج و فیبر جو دوسر که شما رو ساعت‌ها سیر نگه میداره و قند خون رو بالا نمیبره.
مواد لازم: پنیر کاتیج ۵۰۰ گرم، سبوس جو دوسر ۴ قاشق غذاخوری، پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری، پودر پروتئین ۱ اسکوپ، تخم مرغ ۲ عدد، استویا ۲ قاشق چای خوری.
بهترین رنگ پارچه برای مبل چستر + نکات مهم قبل از خرید
خواص سرکه سیب برای مو؛ روش استفاده و عوارض
چرا مفاصل صدا می دهند؟ پای کمبود این ویتامین در میان است؟
چرا نوشیدن چای آرامش بخش است؟ نگاهی علمی و روان شناختی به آرامش در فنجان چای
راهنمای کامل نگهداری گل سنگ: نور، آبیاری و خاک مناسب
جلوگیری و محافظت از خط و خش افتادن چمدان در سفر
علت زبری مو بعد از رنگ کردن چیست ؟
راز رنگ تخم پرندگان؛ از آبی فیروزه ای سینه سرخ تا شکلاتی مرغ ماران
راهکارهای درمان و پیشگیری از چسبناک شدن برگ کولوکازیا
۱ دیدگاه