دلگرم
امروز: چهارشنبه, ۲۳ خرداد ۱۴۰۳ برابر با ۰۶ ذو الحجة ۱۴۴۵ قمری و ۱۲ ژوئن ۲۰۲۴ میلادی
حوصله درس خواندن ندارم چیکار کنم (+5 راهکار اساسی)
9
زمان مطالعه: 5 دقیقه
اگر حوصله درس خواندن ندارید و برای رهایی از این احساس بی حوصلگی موقع درس خواندن دنبال راهکار هستید این صفحه از دلگرم به شما کمک زیادی خواهد کرد.

حوصله درس خواندن ندارم

همه ما روزهایی داریم که حوصله درس خواندن نداریم. گاهی اوقات این احساس ممکن است یک هفته تمام طول بکشد.
شما خسته هستید، کمی بدخلق هستید و فقط می خواهید استراحت کنید.
شما به همه دوستانتان که درس نمی خوانند حسادت می کنید و اگر بخواهند می توانند از مدرسه به خانه برگردند و کاری انجام ندهند.

اما موفق‌ترین دانش‌آموزان کسانی هستند که منتظر نمی‌مانند تا احساس خوبی برای مطالعه کنند.
این دانش‌آموزان می‌دانند که پیدا کردن راهکار بسیار مهم است: هر روز کمی مطالعه کنند.
فقط به این دلیل که حوصله درس خواندن ندارید به این معنی نیست که نمی توانید کار را انجام دهید و به چیزی برسید.

حوصله درس خواندن ندارم چیکار کنم (+5 راهکار اساسی)

چرا حوصله درس خواندن ندارم ؟

موانعی که احساس مطالعه را کاهش می‌دهند، عبارتند از:

  • عدم تمرکز: وقتی در حال مطالعه هستیم، عدم تمرکز می‌تواند باعث شود که به سمت دیگر مسائل کشیده شویم.
    اگر تمرکز نداشته باشیم، یادگیری مطالب به خوبی صورت نمی‌گیرد و ممکن است احساس کنیم که مطالعه بی‌فایده است.
  • سرعت کم مطالعه: سرعت کم و بسیار کم در مطالعه، یک ویژگی بد است که باعث خستگی زودرس می‌شود و ما را از درس‌ها عقب می‌اندازد و احساس ناامیدی می‌کند.
  • عدم استراحت کافی: اگر به مقدار کافی نخوابیم و استراحت مناسبی نداشته باشیم، یادگیری به خوبی اتفاق نمی‌افتد. یادگیری مطالب برای ذهن خسته، کار سخت و دشوار است.
  • تاخیر در مطالعه: وقتی همه درس‌ها را به شب امتحان موکول می‌کنیم، مطالعه آن‌ها سخت‌تر می‌شود و در واقع به یک چالش بزرگ تبدیل می‌شود. در ضرب‌المثل هم داریم «سنگ بزرگ علامت نزدنه».

حوصله درس خواندن ندارم چیکار کنم (+5 راهکار اساسی)

بی حوصلگی موقع درس خواندن

ویژگی های دانش آموزانی که حوصله درس خواندن ندارند ؟

یژگی‌های رفتاری افرادی که انگیزه درس خواندن ندارند:

  • اغلب کارهایشان را ناتمام می‌گذارند.
  • تکالیف و وظایف خود را انجام نمی‌دهند.
  • در حل مشکلات تلاش نمی‌کنند و از روش‌های حل مشکل بی‌استفاده هستند.
  • نمی‌توانند برای خودشان تصمیم بگیرند و منتظر کمک دیگران هستند.
  • کارهایشان را با بی‌توجهی و بی‌دقتی انجام می‌دهند.
  • بهونه‌هایی برای انجام ندادن وظایف و تکالیف پیدا می‌کنند.
  • از مسئولیت فرار می‌کنند.
  • نمی‌توانند برای کارهایی که قرار است انجام دهند یا در آینده می‌خواهند انجام دهند، برنامه‌ریزی کنند.
  • اغلب در رویا هستند.
  • تمرکز پایینی در انجام کارها و تکالیف دارند.
  • برای انجام کاری داوطلب نمی‌شوند.

نکته مهم

تمامی ما انسان‌ها به سمت تنبلی گرایش داریم. در واقع، تنبلی یک لذت عجیبی دارد که در هیچ فعالیت دیگری به دست نمی‌آید. به چه میزان از این رفتارها لذت می‌برید:

  • نشستن در مقابل تلویزیون و تماشای فیلم یا فوتبال و خوردن تخمه
  • بازی با گوشی و چک کردن شبکه‌های اجتماعی
  • خوابیدن تا ظهر

بنابراین اگر احساس تنبلی وجود دارد باید با آن مبارزه کنید و عمدا به سمت درس خواندن بروید تا از این احساس تنبلی رها شوید

حتماً بخوانید:
به سبک ژاپنی ها با تنبلی مقابله کن

به سبک ژاپنی ها با تنبلی مقابله کن

راهنمای گام به گام ژاپنی ها برای درمان تنبلی که نتایج عالی به دنبال داشته است.

حوصله درس خواندن ندارم چیکار کنم (+5 راهکار اساسی)

کارهایی که برای رهایی از حس بی حوصلگی موقع درس خواندن می توانید انجام دهید:

  1. تعیین هدف: برای افزایش انگیزه خود، می‌توانید هدف خود را مشخص کنید و به دنبال آن بروید. به عنوان مثال، می‌توانید هدف خود را برای کسب نمره بالا در امتحانات تعیین کنید.
  2. تغییر روش مطالعه: ممکن است روش مطالعه شما مناسب نباشد. برای مثال، اگر شما به صورت تکراری مطالب را مرور می‌کنید، ممکن است خسته شوید. در این صورت، می‌توانید از روش‌های متنوعی مانند خواندن مطالب با صدای بلند، توضیح مفاهیم به دیگران و یا تدریس به دیگران استفاده کنید.
  3. تغییر محیط: ممکن است محیطی که در آن درس می‌خوانید، برای شما جذاب نباشد. در این صورت، می‌توانید محیط خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، می‌توانید در یک کتابخانه یا محیطی با طبیعت زیبا درس بخوانید.
  4. تعیین زمان مناسب: ممکن است زمانی که درس می‌خوانید، برای شما مناسب نباشد. برای مثال، اگر شما در شب بیشتر انرژی دارید، می‌توانید در این زمان درس بخوانید.
  5. استفاده از امکانات فناوری: امروزه، ابزارهای فناوری مانند اپلیکیشن‌های مطالعه و یادگیری وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. این ابزارها می‌توانند به شما کمک کنند تا مطالب را با جذابیت و به روزی بیشتری مرور کنید.

separator line

بیشتر بخوانید

چیکار کنم موقع درس خوندن خسته نشم ؟



این مطلب چقدر مفید بود ؟
3.0 از 5 (9 رای)  
توجه: مطالب پزشکی و سلامت مجله دلگرم ، از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند ، لذا توصیه پزشکی یا درمانی تلقی نمی شوند ، چنانچه مشکل پزشکی دارید حتما برای تشخیص و درمان به پزشک یا متخصص مراجعه کنید.

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !


hits