گرما درمانی : حرارت درمانی چیست؟ چه دردهایی را درمان می کند؟

گرما درمانی یا ترموتراپی چه زمان و چطور استفاده می شود؟
۱,۳۵۷
۱
۰
شنبه, ۱۹ مرداد ۱۳۹۸ ۰۷:۴۳
درمورد حرارت درمانی (ترموتراپی) چه می دانید ؟ با روش های نوین درمان دردهای جسمی و روحی که با گرما صورت می گیرد آشنا هستید ؟ خط قرمزهای روش گرما تراپی را می شناسید ؟
گرما درمانی یا ترموتراپی چه زمان و چطور استفاده می شود؟

گرما درمانی چیست؟

هدف از گرما درمانی (حرارت) این است که جریان خون و اکسیژن و مواد مغذی به منطقه که در آن کمپرس یا جسم گرم استفاده شده است، افزایش یابد گرما درد مفاصل و درد عضلات را آرام می کند و برای اسپاسم عضله بسیار مفید است.

حرکت محدود و انعطاف پذیری تاندون ها و رباط های را نیز می تواند توسط گرما درمانی افزایش داد.

هنگامی که عضلات ما کار می کنند و تحت استرس قرار دارند، از اکسیژن محروم شده و این می تواند باعث تجمع اسید لاکتیک در عضله شده و درد ایجاد کند. اسید لاکتیک عامل ایجاد درد عضلانی است. گرما درمانی می تواند به تحریک جریان خون منجر شده و در از بین رفتن اسید لاکتیک در عضلات کمک کند.

انواع مختلف ترموتراپی

این درمان می تواند خشک و یا مرطوب باشد، و می تواند به صورت محلی بر روی یک منطقه خاص در بدن اعمال شود. به عنوان مثال شما می توانید از کمپرس گرم، حوله مرطوب و یا بطری آب گرم برای حرارت به صورت منطقه ای استفاده کنید.

گرما درمانی یا کمپرس آب گرم

در این مورد منبع حرارت باید گرم باشد و در درجه حرارت ثابتی داشته باشد. شما همچنین نیاز به محافظت از پوست خود در برابر تماس مستقیم با منبع حرارت برای جلوگیری از سوختگی دارید. توصیه می شود از گرما درمانی بیش از ۲۰ دقیقه استفاده نکنید مگر به توصیه پزشک.


چه زمانی از گرما درمانی یا ترموتراپی استفاده می شود؟

قاعده اصلی این است که گرما برای درمان درد عضلانی مزمن، درد مفاصل و سفتی آن ها یا جراحت های که یک روز قبل اتفاق افتاده و یا قدیمی تر هستند بهتر است. به عنوان مثال، شما می توانید این درمان را در شرایط مزمن مانند درد کمر، درد گردن و آرتروز استفاده کنید.


فواید حرارت درمانی

  • حرارت درمانی جریان خون در بافتها اکسیژن و موادمغذی سلولها را تامین میکند.
  • این نوع روش درمانی نوین جریان خون را بهبود و اسپاسم عضلانی را کاهش میدهد ودرد را درمان میکند.
  • انعطاف پذیری انعطاف حس خوب کلی به فردمیدهدحرارت درمانی کشش بافت های اطراف ستون فقرات ماهیچه ها بافت های ارتباطی را آسان میکند درنتیجه حرارت درمانی خشکی عضلات را کاهش میدهد.
  • گرام درمانی یا همان حرارت تراپی ارزان و آسان است درمقایسه باخیلی از درمانهای دیگر حرارت درمانی کم هزینه و انجام ان آسان است و میتوانید درخانه هنگامی که روی مبل دراز کشیده اید و تلوزیون تماشا میکنید انجام دهید حتی بعضی کیسه ها طوری تعبیه شده که هنگامیکه درمحل کار یا ماشین هستید بتوانید استفاده کنید.

فواید حرارت درمانی در تسکین دردهای بدن

  • درمان سریع سردرد با حرارت درمانی از نوع مرطوب گرمای نم دار و مرطوب خیلی بهتراز گرمای خشک عمل میکند ، با این روش خونسریع به گردش می افتد و روند درمان شروع میشود اگر از این درمان استفاده کنید احساس آرامش هرلحظه درونتان بیشتر میشود.

سم زدایی بدن با حرارت درمانی

  • استفاده ازحرارت درمانی به طور طبیعی سموم را دفع میکند همانطور که جریان خون بالاتر میرود سموم دفع میشود .

تسریع درمان سرطان مثانه با حرارت تراپی

  • کارشناسان نتیجه افزایش حرارت و تأثیر آن بر پیشرفت روند درمان را در چندین نوع سرطان بررسی کرده اند سرطان مثانه یکی از سرطان هایی است که این روش درمانی نوظهور برای آن استفاده می شود.

حرارت درمانی و رفع افسردگی بدون دارو

  • استفاده از حرارت همچنین برای مبتلایان به افسردگی می تواند بسیار مفید و سبب کاهش علائم در آنها شود.

برخی از گزینه های ایجاد گرما عبارتند از:

  • پد الکتریکی گرم:

تا زمانی که پد الکتریکی متصل باشد، گرمای آن را حفظ می کند.

  • پیچاندن پارچه یا بافت اطراف محل مورد نظر:

به راحتی می توان با پیچاندن پارچه اطراف محل مورد نظر، گرما را ایجاد و درد را در محل مورد نظر کاهش دهیم.

  • حمام داغ یا خشک:

به این طریق نیز می توان گرما را ایجاد و موجب ایجاد احساس راحتی و آرامش در شخص گردد.


وقتی بدن گرم میشود در محل گرما چه اتفاقی رخ میدهد

وقتی نقطه ای از بدن را با انواع وسایل و دستگاه ترموتراپی مانند لامپ های مادون قرمز،پماد های های که حاوی موادی برای گرمازایی هستند ، لیزر ، تشک برقی یا ماساژور و غیره گرم می نمایم ، گرما باعث گشاد شدن و اتساع همچنین تحریک عصبی مویرگ ها و عروق میگردد.

افزایش حجم قطر عروق باعث افزایش سرعت و مقدار خون و گردش خون در محل گرما دهی میگردد ، با افزایش گردش خون ، اکسیژن بسیار بیشتری به بافت آسیب دیده یا بافتی که مشکل دارد میرسد و این موضوع باعث افزایش سوخت و ساز بدن در موضع میگردد و این عمل باعث شل شدن عضلات و کاهش فشار بر روی گیرنده های اعصاب موجود در آن محل میگردد و نهایتا درد کاهش یا قطع می یابد.

  • تشکچه برقی

گرما درمانی تاثیرات فوق العاده ای دارد که مهم ترین آن کاهش درد و رفع اسپاسم های موضعی در بدن است از خاصیت گرما درمانی برای کاهش درد های مزمن ناحیه کمر و لگن پا، همچنین بهبود و رفع گرفتگی عضلات مختلف بدن میتوان استفاده نمود.

در گرما درمانی باید طیف حرارات همواره تحت نظر و کنترل باشد در غیر اینصورت میتواند به بدن آسیب های جدی بزند و بافت ها را از بین ببرد بنابراین توصیه میگردد ، گرمادهی به مرور زمان و کنترل شده باشد تا بافت بدن آسیب نبیند .

از روش های گرمادهی برای بهبود یا درمان ، ضربات حاد وارد شده به بدن ، موضع های از بدن که دارای زخم باز هستند ، همچنین در نقاطی از بدن که داری عفونت و تورم هستند استفاده ننماید ، این کار میتواند صدمات جدی وارد آورد .

از ترموتراپی برای موارد زیر استفاده میگردد

  • کاهش درد های مزمن ناحیه کمر
  • افزایش کارایی عضلات
  • رفع خشکی عضلات در بیماران که قسمتی بدن آن ها مدتی بیحرکت بوده است
  • رفع اسپاسم موضعی عضلات
  • افزایش آرامش بخشی و رفع خستگی

تقسیم بندی ترموتراپی

تشک برقی ، دستگاه های مجهز به لامپ مادون قرمز ، لیزر درمانی علاوه گرما درمانی سطحی ، عمق بافت های بدن را تحت تاثیر قرار میدهد و کیسه آبگرم ، ژل ها و سنگ های داغ گرما درمانی سطحی انجام میدهند .

همچنین بخوانید:

تکار درمانی (RF) تکارتراپی در درمان درد مفاصل و عضله

ورزش در گرما : توصیه‌های جدی برای ورزش کردن در فصل گرما

با سرمادرمانی بیشتر آشنا شوید.کاملترین مقاله در مورد سرما درمانی

درمان گرما زدگی در طب اسلامی


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  
  • برچسب ها:
  • حرارت درمانی
  • ترموتراپی
  • گرما درمانی
  • فواید گرما درمانی
  • حرارت درمانی چیست؟
  • گرما درمانی یا ترموتراپی
  • انواع مختلف ترموتراپی
  • فواید حرارت درمانی

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter