بدون شکر، بدون دردسر فقط مواد اولیه ساده و سالم که طعم فوق العاده ای دارند. 🌿✨
دستور پخت ۱
🥣 ۶۰ گرم بلغور جو دوسر (نصف پیمانه)
🍇 ۳۰ گرم کشمش (۳ قاشق غذاخوری)
🌱 ۱ قاشق غذاخوری دانه کنجد
🌾 ۱ قاشق غذاخوری دانه خشخاش
🌿 ۱ قاشق غذاخوری دانه کتان
🍑 ۸۰ گرم انجیر (نصف پیمانه)
🌰 ۵۰ گرم فندق (نصف پیمانه)
🌰 ۸۰ گرم آجیل برزیلی (نصف پیمانه)
🍊 ۸۰ گرم زردآلو خشک (نصف پیمانه)
🍌 ۱ تا ۲ عدد موز
🍫 ۱۰۰ گرم شکلات تلخ بدون شکر (نصف پیمانه)
🥥 ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
دستور پخت ۲
🥣 ۶۰ گرم بلغور جو دوسر (نصف پیمانه) فنجان)
🌾 ۱ قاشق غذاخوری دانه خشخاش
🥥 ۱ قاشق غذاخوری پودر نارگیل
🌰 ۲۰ گرم دانه کاج (۲ قاشق غذاخوری)
🍯 ۴۰ میلی لیتر شربت کنگر فرنگی (۳ قاشق غذاخوری)
🎃 ۳۰ گرم دانه کدو تنبل (۳ قاشق غذاخوری)
🍍 ۵۰ گرم میوه گل ساعتی خشک (حدود ۱/۳ فنجان)
🌰 ۶۰ گرم بادام (۱/۲ فنجان)
🥭 ۵۰ گرم انبه (۱/۳ فنجان)
🥜 ۵۰ گرم بادام زمینی (۱/۳ فنجان)
🍎 ۱-۲ عدد سیب
🍫 ۱۵۰ گرم شکلات تلخ بدون شکر (۱ فنجان)
🥜 ۵۰ گرم بادام زمینی (۱/۳ فنجان)
سیب زمینی این قدر ترد که صدای قرچش میاد! ۲ مدل خانگی با ۲ سس خوشمزه
فقط نصف سینهٔ مرغ داری؟ باهاش یه شام خوشمزه و متفاوت درست کن!
نصب و فعال سازی همراه بانک مؤسسه اعتباری ملل
طرز تهیه آبگوشت با گوشت چرخ کرده؛ آبگوشت قلقلی ساده با نخود و سیب زمینی
۲۰ متن و پیام تشکر از مشتری آرایشگاه برای پیامک، واتساپ و اینستاگرام
برای هر نفر چقدر گوشت چرخ کرده لازم است؟ مقدار مناسب گوشت چرخ کرده برای هر غذا
گوشت چرخ کرده رو این بار با رب انار درست کن؛ خوراک ملس لوبیا سفید که با نان داغ می چسبه!
طرز تهیه ترش شامی گیلانی؛ شامی های برشته با سس گوجه و ترشی دل چسب آبغوره
طریقه مصرف جینسینگ قرمز: دوز مناسب، زمان مصرف و نکات ایمنی
دیدگاه ها