سالاد کینوا : سالاد محبوب مکزیکی
طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی
سالاد مکزیکی کینوا _ حتما با خواص بی‌نظیر و فوق‌العاده کینوا آشنا هستید. این ماده مغذی می‌تواند برای تهیه سالاد هم استفاده شود.
طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی سالاد رژیمی
این سالاد یک وعده غذایی کامل برای ناهار یا شام شما می تواند باشد. با دلگرم همراه شوید.
طرز تهیه سالاد کینوا مجلسی
مواد لازم برای تهیه سالاد کینوا مکزیکی
- کینوا 3 پیمانه
- آب مرغ 2/3 پیمانه
- لوبیا قرمز 1 پیمانه
- ذرت پخته شده 2/3 پیمانه
- خیار 3 عدد
- پیاز قرمز 1 عدد
- فلفل قرمز دلمه ای 1 عدد
مواد لازم برای سس سالاد کینوا
- روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری
- آب لیمو 2 قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی
- کینوا را در آب مرغ به مدت 15 دقیقه کامل بپزید تا آب کاملا تبخیر و کینوا کاملا پخته شود.
- بعد از خنک شدن کینوا، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید، سس سالاد را اضافه کرده و بر حسب سلیقه پنیر پارمزان یا چدار را اضافه کنید .
- سالاد را یک ساعت در یخچال گذاشته و سپس نوش جان کنید.
نکاتی برای تهیه سالاد کینوا مکزیکی
- این سالاد یک وعده غذایی کامل برای ناهار یا شام شما می تواند باشد.
- در صورت تمایل می توانید یک عدد آووکادو را جایگزین خیار کنید و از دو عدد گوجه فرنگی هم می توانید در ترکیب سالاد استفاده کنید.
لذت آشپزی با دلگرم :
روش های تازه نگه داشتن سالاد در یخچال برای یک هفته
پایین آوردن فشار خون با سالاد ترخون
طرز تهیه ی سالاد مکزیکی مرحله به مرحله در کمترین زمان
گردآوری شده مجله ی دلگرم
مریم امینی
رفع مشکل گرم نشدن رادیاتور شوفاژ در ۲ دقیقه بدون نیاز به لوله کش
تاب آوری هیجانی چیست؟ تقویت تاب آوری هیجانی در زندگی، کار و روابط
تفاوت سرلاک با شیر و بدون شیر چیست ؟ کدام انتخاب بهتری است ؟
بازدید از برج تاشکند ازبکستان؛ معماری و نکات سفر
آموزش دوخت ۳ مدل زیرلیوانی چهل تکه با خرده پارچه
تونیک ساین اسکالپ : جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه
تأثیر هوای سرد بر بیماران ریوی: مراقبت و پیشگیری
آیا واژه «پارس کردن سگ» درست است؟
نحوه ترمیم میز و کابینت بادکرده از رطوبت؛ روش ساخت چسب ضدآب خانگی با یونولیت
دیدگاه ها