۲ روش متفاوت برای تهیه آب طالبی در منزل

طرز تهیه آب طالبی تگری

در ایران به اسموتی طالبی ، فالوده طالبی یا آب طالبی نیز می گویند، ما در این مقاله آموزش درست کردن فالوده طالبی خانگی خوشمزه را برای شما ارائه کرده ایم. با دلگرم همراه شوید.

روش اول : مواد لازم برای تهیه اسموتی طالبی

• طالبی یخ‌ زده یا تازه 1 عدد
• یخ خرد شده نصف پیمانه
• شیر نصف پیمانه

طرز تهیه آب طالبی - اسموتی طالبی - فالوده طالبی

برای تهیه اسموتی طالبی ابتدا طالبی را پوست گرفته و تخم‌ های آن را خارج کنید.طالبی را به قطعات کوچک تقسیم کنید.طالبی خردشده را به همراه یخ خردشده، شیر و در صورت تمایل مقداری شکر داخل مخلوط‌ کن بریزید.وقتی همه مواد باهم ترکیب‌ شده و حالتی یک‌ دست و پوره‌ مانند پیدا کردند، اسموتی طالبی شما آماده است.اسموتی طالبی را داخل لیوان بریید و با تکه‌های طالبی خردشده تزیین کنید.

حتماً بخوانید:

اطلاعات مفید درمورد ارزش غذایی و خواص طالبی

طالبی از میوه های بسیار پرطرفدار تابستانی است. از این رو در این مطلب قصد داریم میزان کالری و ارزش غذایی آن را شرح داده و درمورد خواص و مضرات آن صحبت…

نکته

• می‌توانید به جای شیر از بستنی وانیلی استفاده کنید.
• در صورتی‌که از طالبی یخ‌ زده استفاده می‌کنید نیازی به اضافه‌کردن یخ نیست.

روش دوم : اسموتی طالبی مخصوص

مواد لازم جهت تهیه اسموتی طالبی مخصوص

• شیر 1 لیوان
• طالبی (کوچک) 1 عدد
• یخ (خرد شده) 1/2 لیوان
• بستنی (ساده یا با طعم طالبی) 7 قاشق غذا خوری
• شیر خشک 1 قاشق غذا خوری
• خامه‏ 2 قاشق غذا خوری
• شکر به مقدار لازم

طرز تهیه اسموتی طالبی مخصوص

ابتدا طالبی را پوست گرفته و مواد اضافی آن را خارج کنید.طالبی را به قطعات کوچک خرد کرده و داخل نایلون بریزید و نیم ساعت داخل فریزر قرار دهید.طالبی را به همراه شیر، شیر خشک، خامه و شکر داخل میکسر ریخته و وقتی یکنواخت شد یخ خرد شده را به آن اضافه کنید و آن قدر مخلوط کنید تا اثری از خرده های یخ نماند.بستنی را به اسموتی اضافه کرده و تنها ۲ بار مواد را مخلوط کنید و بعد نوشیدنی را برای سرو آماده کنید.

حتماً بخوانید:

۱۳ خاصیت بی نظیر آب طالبی برای سلامت بدن

از مهم ترین خواص آّب طلبی میتوان به متعادل سازی فشار خون، بهبود عملکد دستگاه ایمنی بدن و تضمین سلامت چشم اشاره کرد. ویتامین B۶، نیاسین، ویتامین آ و…

سایر نکات جهت تهیه اسموتی طالبی مخصوص

بهتر است طالبی را 3 تا 4 ساعت فریز کرده و بعد مصرف کنید در این صورت نیازی به اضافه کردن یخ نیست.میتوانید به جای شیر هم از بستنی استفاده کنید یا برعکس.در صورت تمایل چند قطعه آناناس هم به اسموتی اضافه کنید.