طرز تهیه عدسی اسفناج خوشمزه و مقوی، آیا میخواهید با ترکیب حبوبات و سبزیجات، وعده ای کامل و سرشار از انرژی تهیه کنید؟ عدسی اسفناج انتخاب هوشمندانه ای است.
در این آموزش مرحله به مرحله یاد میگیرید چگونه با استفاده از مواد اولیه ساده یک وعده غذایی خوش طعم و مفید تهیه کنید. اگر به دنبال یک دستور سالم و متفاوت برای تنوع بخشیدن به برنامه غذایی خود هستید، این ویدیو را از دست ندهید.
مواد لازم:
اسفناج ۴۰۰ گرم
عدس ۳۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد
شوید خشک ۲ قاشق غذاخوری
سیر ۲ عدد
سیب زمینی ۳ عدد
آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری
روغن به مقدار لازم
ادویه دلخواه
بیشتر بخوانید:
راهنمای خرید پلوپز دست دوم | مزایا، معایب و نکات مهم قبل از خرید
۱۵ بازی ورزشی شاد و خلاقانه برای کودکان در خانه برای تخلیه انرژی
کامل ترین برنامه غذایی برای دوندگان دوی استقامت؛ از سوخت رسانی تا ریکاوری
سحرخیزی و افسردگی: آیا زود بیدار شدن شما را شادتر می کند ؟
بهترین عطر با بوی دریا و اقیانوس؛ معرفی ۱۲ عطر مردانه و زنانه با رایحه خنک و دریایی
دانلود غزلیات سعدی صوتی با کیفیت بالا و پخش آنلاین
ساخت سرِ شیر برای شلنگ آبیاری با ظرف پلاستیکی ریکا؛ یک ترفند ساده و کاربردی برای آب دادن گل و درخت
کاشت پیازچه در گلدان در خانه؛ سبزی تازه و ارگانیک را همیشه کنار دستتان داشته باشید!
طرز تهیه گلت سیب؛ دسر روستایی و ساده با ظاهری شیک
دیدگاه ها