روش تهیه سه مدل اسموتی خوشمزه یلدایی

چند اسموتی مناسب برای پذیرایی در شب یلدا

با توجه به نزدیک بودن یلدا شما می‌ توانید از ایده‌ های جذاب و خلاقانه‌ ای برای مهمانی‌ های خود استفاده کنید. پیشنهاد ما برای شما اسموتی‌ های متنوع و مناسب این شب می‌ باشد. در این قسمت با طرز تهیه اسموتی یلدایی آشنا شوید.

۱. اسموتی انار و هندوانه

مواد لازم:

• یک لیوان تکه‌های هندوانه بدون هسته
• نصف لیوان آب انار طبیعی
• یک چهارم موز
• یک قاشق غذاخوری عسل
• چند تکه یخ

طرز تهیه:

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید.

مواد را به مدت ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه مخلوط کنید تا یکدست شوند.

اسموتی را در لیوان سرو کنید و با چند برگ نعناع تزیین کنید.

۲. اسموتی انار و پرتقال

مواد لازم:

• نصف لیوان آب انار طبیعی
• یک لیوان آب پرتقال تازه
• یک عدد هویج متوسط، رنده شده
• یک قاشق غذاخوری دانه چیا
• چند تکه یخ

طرز تهیه:

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید.

مواد را به مدت ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه مخلوط کنید تا یکدست شوند.

اسموتی را در لیوان سرو کنید و با چند تکه پرتقال تزیین کنید.

۳. اسموتی انار و ماست

مواد لازم:

• نصف لیوان آب انار طبیعی
• یک لیوان ماست یونانی
• یک قاشق غذاخوری عسل
• یک چهارم آووکادو، برش خورده
• چند تکه یخ

طرز تهیه:

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید.

مواد را به مدت ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه مخلوط کنید تا یکدست شوند.

اسموتی را در لیوان سرو کنید و با چند دانه انار تزیین کنید.

نکات مهم جهت تهیه اسموتی یلدایی:

برای شیرین‌تر شدن اسموتی‌ها می‌توانید مقدار عسل را بیشتر کنید.

اگر دوست دارید اسموتی‌هایتان غلیظ‌تر باشد، می‌توانید مقدار یخ را کمتر کنید.

می‌توانید از میوه‌های فصل دیگری مانند توت فرنگی، بلوبری یا شاه توت نیز در این اسموتی‌ها استفاده کنید.

برای یک شروع روز پر انرژی، می‌توانید این اسموتی‌ها را به عنوان صبحانه میل کنید.

نوش جان!