یک مدل سالاد عدس و ماست یک میان وعده خوشمزه و راحت!

مواد لازم 

1 استکان چایخوری عدس سبز (آب پز)
1 استکان چایخوری آراپ شهریه (آب پز) نوعی از رشته و یا ماکارونی است که شکلش شبیه جو است و در پلوها ، سالاد ها ....استفاده می‌شود . می توانید به جایش یک مدل از ماکارونی های کوچک استفاده کنید 

شوید
2 لیوان ماست
1 قاشق غذاخوری سس مایونز
2 حبه سیر
نمک

برای روی سالاد:
کره
پودر فلفل قرمز 

آماده سازی؛

1. عدس سبز پخته شده، ماکارونی پخته شده و شوید خرد شده را داخل کاسه بریزید و مخلوط کنید.
2. در ظرفی جداگانه ماست، سس مایونز، سیر رنده شده و نمک کافی را با هم مخلوط کنید.
3. ماستی را که آماده کرده بودیم به عدس اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم.
4. سالاد را در بشقاب سرو بکشید و با ریختن پودر فلفل قرمز که در کره تفت داده شده ،تزئین کنید

. از وعده غذایی خود لذت ببرید.