واقعا باید مدال بدن به کسی که این دستور پخت رو کشف کرد!

این غذا بقدری خوشمزس که میتونم هر روز درستش کنم و همه میخوان دستور پختشو بدونن ، پایه اصلی این غذای فوری پرک جو دو سر میباشد که یکی از سالم ترین غلاتها میباشد و هر چه از خواص جو دو سر بگم کمه این دانه های کرم رنگ بدون گلوتن و منبع عالی ویتامینها و مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان های مهم هستند، اگه دنبال یک غذای فوری و مقوی هستین که همه عاشقش بشن بهتون پیشنهاد میکنم این ویدئو رو از دست ندین.