دلگرم
امروز: شنبه, ۱۶ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۷ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
طرز تهیه صبحانه ای فوری و متفاوت / پرپروتیین و خوشمزه
با ترکیب تخم مرغ، ماهی و کفیر یک صبحانه سریع، مقوی و خوشمزه برای روزهای پرکار آماده کنید.

مواد لازم: ۲ عدد تخم مرغ/۱ عدد گوجه فرنگی/۱ قوطی ماهی سالمون صورتی، ماهی خال خالی، سوری یا تن/۱۵۰ گرم کفیر/۱ عدد تخم مرغ/نمک (نصف یک قاشق چای خوری)/۱۵۰ گرم آرد/۱ قاشق چای خوری بیکینگ پودر

 

۷ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید

عالیقدر | ۹ ماه پیش
صبحانه؟تو محله شما تخم‌مرغ چنده؟
0
0
Bsh | ۹ ماه پیش
کفیر از لبنیات نیست؟ با ماهی ؟؟؟؟!!!
0
0
محمد | ۹ ماه پیش
علم تغذیه مخلوط ماهی تن یا کنسروی با تخم مرغ اصلا درست نیست
0
0
پاسخ ها:
فرهنگی بازنشس | ۸ ماه پیش
اگر در هفته سه بار تخم مرغ میخوردیم حالا میشه هفته ای یه بار تازه اگر با این گرونی تخم مرغ که داریم میبینیم.
0
0
رویا | ۹ ماه پیش
اینها همه سردی و اصلا خوب نیست . تخم مرغ هم با ماهی سازگار نیست .
0
0
پاسخ ها:
ناشناس | ۹ ماه پیش
احسنت
0
0
Samane Iran | ۹ ماه پیش
عالی ومفید
0
0


hits