4
اولین سالی بود که مجوز مسترالمپیا و گرفت ولی نتونست ویزا بگیره تازه با برند سلکور قرارداد بسته بود و در غرفشون نشسته بود اون موقع ها داستان خیلی فرق داشت .
هادی چوپان
هادی چوپان یک بدنساز حرفه‌ای ایرانی است که به عنوان یکی از بهترین و موفق‌ترین بدنسازان جهان شناخته می‌شود. او متولد ۲۲ فروردین ۱۳۶۳ در شهر بوشهر است و به خاطر موفقیت‌هایش در مسابقات بین‌المللی و به‌ویژه در دسته مستر الماس IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) شهرت دارد.
تمیز کردن پشت قابلمه سوخته با جوش شیرین
طرز نگهداری برنج به مدت طولانی / کرم نزدن برنج برای مدت طولانی
ساخت بخاری بدون نیاز به گاز و نفت و گازوییل و... !
یک گلدان زیبا که با سیمان ساخته شده / گلدان گل ساخته شده از بطری پلاستیکی !
می توان از درب بطری چه چیزی ساخت؟!
سطل های پلاستیکی را دور نیندازید، ایده های مبتکرانه برای خانه!
ایده جدید از یک ژاکت قدیمی / کاپشن کهنه را به کیفی زیبا تبدیل کنید!
داستان کوتاه کودکانه انار سرخ خندان
آموزش نقاشی کودکانه اسب تک شاخ
دیدگاه ها