این تمرین گرم‌کردن با عنوان Echoes of Other Worlds (پژواک جهان‌های دیگر) شناخته می‌شود و یک روتین ۸ تا ۱۲ دقیقه‌ای با الهام از فضای علمی‌تخیلی است.
این تمرین بدون نیاز به ابزار خاص، هم به صورت فردی و هم گروهی قابل اجراست و معمولاً باعث خنده، احساسات مثبت و آمادگی کامل برای خلق می شود.
۲۰ متن و پیام تشکر از مشتری آرایشگاه برای پیامک، واتساپ و اینستاگرام
برای هر نفر چقدر گوشت چرخ کرده لازم است؟ مقدار مناسب گوشت چرخ کرده برای هر غذا
گوشت چرخ کرده رو این بار با رب انار درست کن؛ خوراک ملس لوبیا سفید که با نان داغ می چسبه!
طرز تهیه ترش شامی گیلانی؛ شامی های برشته با سس گوجه و ترشی دل چسب آبغوره
طریقه مصرف جینسینگ قرمز: دوز مناسب، زمان مصرف و نکات ایمنی
۱۵ کاربرد شگفت انگیز شامپو بچه در خانه و زندگی روزمره
آموزش بافت گل رز با یک ترفند ساده؛ از یک نوار کاموایی تا دسته گل زیبا!
خورش مرغ با هویج و آلو؛ یک غذای ملس و خوش رنگ برای کنار برنج
آموزش ساخت آب پاش گل و گیاه با وسایل دورریختنی و کمترین هزینه
دیدگاه ها