یک اسموتی مقوی و ساده با دانه چیا، ماست یونانی و شاه توت برای یک صبحانه سالم و کمک به کاهش وزن.
مواد لازم: نصف پیمانه (۱۰۰ گرم) دانه چیا. ۱ پیمانه (۲۴۰ میلی لیتر) آب. یک چهارم پیمانه (۶۰ میلی لیتر) ماست یونانی. ۱ قاشق غذاخوری شربت کنگر فرنگی. شاه توت تازه.
از کجا بفهمیم باتری خراب است یا دینام؟ تست باتری و دینام
شرایط بستری در بیمارستان روان پزشکی: هر آنچه بیمار و خانواده باید بدانند
فروش ملک بدون اجازه مالک؛ معامله فضولی و انتقال مال غیر
اهمیت زرشک برای پوست: گنجینه ای سرخ برای شفافیت، جوانی و درمان آکنه
ماکادمیا خام بهتر است یا بوداده؟ بررسی کامل خواص، طعم و ارزش غذایی
بادام برای سرماخوردگی کودکان: فواید، روش مصرف و نکات ایمنی
عناب فشار خون را بالا می برد یا پایین؟ بررسی و روش مصرف آن
آب خاکستری چیست؟ استفاده برای آبیاری گل و گیاهان آپارتمانی
انتخاب و نگهداری بهترین میان وعده برای سفر
۲ دیدگاه