طرز تهیه شیر کنجد خانگی و توپک های انرژی زا برای سلامت چشم، بینایی و مفاصل

برای تهیه این دو ترکیب درمانی خانگی، ابتدا دانه های کتان، کنجد و کدو تنبل به همراه آلو خشک آسیاب و مخلوط شده و به شکل توپک های انرژی زا درمی آیند که مصرف روزانه آن ها قبل از صبحانه باعث تقویت غضروف ها و مفاصل می شود. در بخش دوم، با خیساندن و آسیاب کردن دانه کنجد سفید با آب و صاف کردن آن، شیر کنجد غنی از کلسیم به دست می آید که مصرف ناشتای آن از شبکیه چشم محافظت کرده و بینایی و استخوان ها را تقویت می کند.

مراحل گام به گام تهیه معجون طبیعی کنجد و دانه ها

آسیاب و مخلوط کردن دانه های مغذی
دانه های کتان، کنجد و کدو تنبل را درون آسیاب بریزید و کاملاً پودر کنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود.

شکل دهی توپک های مقوی غضروف ساز
ترکیب پودر دانه ها را با آلو خشک خردشده ورز داده و به شکل توپک های کوچک انرژی زا درآورید.

صاف کردن و آماده سازی شیر کنجد طبیعی
کنجد خیس خورده را با آب آسیاب کرده و از صافی رد کنید تا شیر کنجد زلال و غنی به دست آید.

استفاده روزانه از ترکیب دانه های کنجد، کتان و کدو تنبل راهکاری طبیعی و ارگانیک برای تامین کلسیم و منیزیم مورد نیاز بدن است.

نوشیدن شیر کنجد ناشتا و مصرف توپک های درمانی به ترمیم غضروف ها، سلامت بینایی و پیشگیری از پوکی استخوان کمک شایانی می کند.