دلیل عقب افتادن عادت ماهیانه چیست؟

درمان "عقب افتادن قاعدگی" با داروهای گیاهی

دلایل عقب افتادن پریودی چیست؟چی بخوریم که زودتر پریود بشیم؟

دلایل عقب افتادن پریودی

معمولا بر اثر غلظت خون بوده که ناشی از فعالیت خلط صفرا، بلغم و یا سودا در کل بدن است. اختلال در غده تیروئید و همچنین اختلالی که در هورمون پرولاکتین (هورمون شیر) رخ می‌دهد نیز می‌تواند باعث عقب افتادن پریود یا قطع قاعدگی شود.

عقب افتادن پریود ( قاعدگی) معمولا بر اثر غلظت خون اتفاق می افتد قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند.

دوران قاعدگی یکی از مهم ترین دوره‌های زندگی هر خانمی است و از آنجا که به‌ طور معمول، خانم ها را یک هفته در ماه درگیر می ‌کند، اهمیت ویژه‌ای دارد. بروز اولین قاعدگی در دختران جوان نباید موجب ترس و نگرانی آنها شود.

عقب افتادن قاعدگی میتواند نشان دهنده ی تنش روانی ، کامل نشدن سازوکار کنترل کنندهی تخمک گذاری و قاعدگی ، اضافه وزن ، کمبود وزن ، گیاه خواری ، بیماری های عفونی ، ناهنجاری رحم و احتمالا سرطان باشد.قاعدگی نامنظم به سیکل قاعدگی گفته میشود که در آن،مدت زمان بین قاعدگی های متوالی اختلاف زیادی با یکدیگر دارند،شایعترین سنین وقوع، درست بعد از بلوغ و درست بعد از یائسگی است.

چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع تغییرات فیزیولوژیکی است که در زنان بارور جهت تولیدمثل جنسی رخ می دهد و هر ماه یک تخمک بالغ شده و آماده تشکیل جنین می شود. در این مدت به تدریج بافت رحم نیز آماده نگهداری جنین می شود. اگر لقاح صورت نگیرد، تخمک دفع شده و بافت پوششی رحم ریزش می کند. قاعدگی با بلوغ آغاز و با یائسگی پایان می یابد و مدت خونریزی آن برای چند روز، معمولا 3-5 روز طول می کشد، اما بین 2-8 روز نیز می تواند متغیر باشد.

یک سیکل قاعدگی طبیعی بین 21 تا 35 روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون ها یک تا دو هفته به تاخیر افتد.
اگر چه برای درمان این تاخیر داروهای زیادی وجود دارد اما همچنان برخی افراد راههای طبیعی و گیاهی را ترجیح می دهند که چند نمونه از این مواد را در اینجا برایتان آورده ایم.

از دیگر دلایل عقب ماندگی پریودی

• استرس

این استرس لعنتی با آدم هر کاری که دوست داشته باشه میکنه و تقریبا با همه چیز آدم کار داره و همه کاری هم میکنه !بعضی موقع ها اینقدر استرس میگیریم که هورمون هایی که در بدن یک زن در حال عادی وجود داره در بدنمون کاهش پیدا میکنه . یکی از این هورمون ها که با افزایش ناراحتی و استرس کمتر تولید میشه ، هورمون ( GnRH ) است که باعث تخمک گذاری و ایجاد پریود میشه .اگه نیاز به توضیح نداره که وقتی که این هورمون در بدن زن ترشح نشه ، زمان پریود به تاخیر میافته .

• هفده تا از علائم اولیه بارداری برای تشخیص سریع حاملگی

یک بیماری ناگهانی و کوتاه مدت و یا حتی یک بیماری طولانی و بلند مدت میتونه عادت ماهیانه ی شما رو به تاخیر بیاندازه .البته این حالت موقت هستش و بعد از رفع بیماری درست میشه اما اگر نگران هستید که دوباره از چه زمانی به دوران پریود منظم خودتون بر میگردید ،می تونید با پزشکتون صحبت کنید و ازش بخواهید بیشتر شرایط جسمی شما رو کنترل کنه .

• بهم خوردن ساعت خواب

بهم خوردن ساعت خواب بدن ، واقعاً ساعت بیولوژیک کل بدن زن رو بهم میریزه !

این اتفاق معمولا وقتی رخ میده که شما شیفت کاریتون رو عوض می کنید و یا سبک زندگیتون کلاً عوض بشه .مثلا اگر شما دکتر یا پرستار باشید و مجبور بشید که شب در بیمارستان بیدار بمونید و ساعت بیولوژیک بدنتون رو بصورت ناخواسته بهم بریزید و یا مثلا شاید جزو مرفهین بی درد باشید و رفته باشید کشور های خارجه و ساعت خواب و بیداریتون کلا عوض شده باشه ، ممکنه دچار عقب افتادن عادت ماهانه بشید .

• تغییر در مصرف دارو

مصرف یک داروی جدید که تا حالا به این شدت و مقدار مصرف نمی کردید می تونه یکی از علل تاخیر در پریود باشه .حتما در مورد اثرات جانبی دارویی که الان در حال مصرفش هستید با دکتر زنان و یا یک ماما صحبت کنید .روش های مختلف جلوگیری از بارداری یکی از علت های رایج تاخیر در پریود است .

• آنتی بیوتیک ها چه تاثیری بر روی قرص های جلوگیری از بارداری دارند ؟
• اضافه وزن لعنتی !

حمل و نقل مقدار زیادی چربی ، اونم داخل بدن یک زن ، میتونه اثرات زیادی روی ترشح هورمون های مختلف بدن داشته باشه که خوده این باعث جابجایی زمان پریود میشه !اگر شما چندین و چند کیلو اضافه وزن دارید ، ممکنه که با کاهش فقط چند کیلو وزن ، حتی اگر باز هم اضافه وزن داشته باشید ، دوباره به سیکل طبیعی عادت ماهیانه خودتون برسید.

• لاغری بیش از اندازه !

گذشته از اینکه بیشتر زن ها وقتی شما تو خیابون راه میرید دوست دارند که هیکل شما رو داشته باشند ، کمبود بیش از حد چربی در بدن یک زن باعث میشه که زمان پریود نامنظم بشه و حتی کلاً پریود کنسل بشه !!این اتفاق در خانم هایی که باشگاه میرند و خیلی سریع وزن کم می کنند و فشار زیادی به بدن خودشون وارد می کنند ، خیلی رایج هستش .در این حالت شما باید هر طوری که هست چند کیلویی به وزن خودتون اضافه کنید و اندکی توپول موپول تر بشید .تازه اینطوری شوهرتون رو هم بیشتر خوشحال میکنید . متوجه منظورم که میشید :)

• اشتباه محاسباتی در زمان پریود

چرخه ی قاعدگی در هر زن با دیگری فرق میکنه .درحالیکه اینطوری در نظر می گیریم که معمولا چرخه ی عادت ماهانه ۲۸ روز است ، ولی در عمل همه ی زن ها ۲۸ روزه پریود نمی شوند .بعضی ها ۲۴ روزه و بعضی ها ۳۲ روزه پریود میشوند .

از طرف دیگه با این مشکلات و تورم و گرونی و بی ثباتی و بدبختی های روز افزونی که در زندگی ما نقش بزرگی بازی می کنند ، دیگه آدم یادش نمی مونه نفس بکشه و زنده بمونه چه برسه به اینکه بخواد یادش بمونه که ییییییییییییییییییییییک ماه پیش در چه روزی پریود شده !

برای همین ، بعضی موقع ها با وجود منظم بودن پریود ، فکر میکنیم که نامظنم شده و به عقب افتاده .اگر که شما جزو خانم هایی باشید که عادت ماهانه نامنظم دارند ، دیگه هیچی دیگه !اصلا نمیشه انتظار داشت که زمان دقیق عادت ماهانه تون رو بدونید .در این صورت اگر فقط بدونید که چه روزی تخمک گذاری کرده اید ، تقریبا دو هفته ی بعد از اون زمانه عادت ماهانه شماست .

• تعیین بهترین زمان بارداری در تخمک گذاری
• دوره ی پیش یائسگی

پیش یائسگی وقتی رخ میده که بدن یک زن در حال از دست دادن قدرت باروری و تبدیل شدن به یک فرد نابارور است .عادت ماهانه ی شما ممکنه خفیف تر ، شدیدتر ، با دفعات بیشتر یا کمتر رخ بده اما در هر صورت از حالت طبیعی خودش خارج میشه .

اگر برخلاف سیاست ها و دستورات کشور عزیزمون ایران شما هنوز دوست ندارید که بچه ای به زندگیتون اضافه کنید ، یادتون باشه که شما هنوز یک زن با قدرت باروری هستید و ممکنه باردار بشید ، برای همین تا هنگامی که از یائسه شدن خیالتون راحت نشده ، به استفاده از روش های جلوگیری از بارداری ادامه بدید .

• یائسگی

زمانی که بدن یک زن دیگه تخمک گذاری نکنه و قدرت بارداری خودش رو از دست بده ، به این حالت یائسگی گفته میشه . یائسگی جزو سیر طبیعی بدن زنان حساب میشه و علاوه بر افزایش سن ، ممکنه بخاطر شیمی درمانی نیز رخ بده .وقتی یک زن یائسه میشه ، دیگه بدنش تخمک گذاری نمیکنه برای همین دیگه از عادت ماهانه هم خبری نیست.

• بارداری

بالاخره به این رسیدیم .

اگر شما پریود نشدید و هیچ کدام از دلایل بالا رو هم نداشتید ، ممکنه که .... بعععله ، شما باردار باشید !اگر چند روزی از موعد پریودتون می گذره و هنوز نشانه ای نمی بینید ، بهتره که هر چه زودتر از بی بی چک استفاده کنید .هر چه از زمانی که قرار بوده پریود بشید بیشتر بگذره و پریود نشید ، جواب بی بی چک و آزمایش بارداری دقیق تر میشه .

• چند روز بعد از رابطه ی جنسی میشه با آزمایش خون حامگی را تشخیص داد ؟

آزمایش خون و تست های خانگی بارداری با استفاده از ادرار ، در واقع میزان هورمون hCG رو اندازه گیری می کنند که در صورت بارداری ، مقدار زیادی در بدن تولید میشه و با تست های مختلفی که انجام میشه ، باردار بودن یا نبودن را مشخص میکنه .

• خوب حالا چیکار کنم ؟

اگر از بی بی چک استفاده کردید و جواب مثبت بود ، بسلامتی دارید مادر میشید و باید هرچه سریع تر یک دکتر خوب پیدا کنید و از سلامت خودتون و فرزندتون اطمینان کسب کنید .اگر جواب بی بی چک منفی بود ، متاسفانه ( یا شایدم خوشبختانه ! ) شما فعلا باردار نیستید .

• چرا میگم فعلا باردار نیستید ؟

چونکه بیشتر تست های خانگی بارداری و بیبی چک ها توصیه می کنند که یک هفته ی دیگه صبر کنید و دوباره از بیبی چک استفاده کنید .اگر بازم جواب بی بی چک منفی بود و خبری از پریود شدن نبود ، باید هر چه سریع تر به دکتر زنان مراجعه کنید . ممکنه که یک عفونت یا بیماری خاصی گرفته باشید که نیاز به درمان سریع داشته باشید .دکتر شما ممکنه از شما آزمایش خون بگیره تا از وضعیت بدنی شما کاملا مطمئن بشه .

خوراکی های مفید که باعث پریودی شما میشود.

• جعفری

جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب افتادگی قاعدگی دارد. این گیاه معمولا به صورت چای گیاهی وجود دارد که می توان آن را 3 تا 4 بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع تازه آن می تواند برای درمان بی نظمی قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد. چای جعفری را در آب جوش بریزید و 20 تا 30 دقیقه پس از این که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنید.

•  زنجبیل

زنجبیل ماده ای است که به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید. درست مانند جعفری، این گیاه را نیز می توانید به صورت پودر یا تازه مصرف کنید. این ماده محرک است و ممکن است پس از مصرف، احساس گرگرفتگی کنید اما در درمان بی نظمی قاعدگی بسیار موثر است. زنجبیل را به چای خود اضافه کنید یا آن را با آب بچوشانید و 3 بار در روز مصرف کنید تا قاعدگی منظمی داشته باشید.

•  میوه

ثابت شده تعدادی از میوه ها برای درمان تاخیر قاعدگی موثرند که مشهورترین آنها انبه است. می توانید آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. انگور، به خصوص نوع سیاه آن، میوه درمانگر دیگری است. روزانه مقدای آب انگور بخورید اما در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا موجب فقر آهن می شود. مصرف روزانه آب انار نیز به قاعدگی منظم شما کمک می کند.

•  بومادران

بومادران گیاه دارویی دیگری است که برای درمان تمام مشکلات قاعدگی از جمله تاخیر آن مورد استفاده قرار می گیرد. شما به راحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. این ماده موجب تعادل هورمون های بدن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به تاخیر افتاد، چای سرد بومادران را 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز موثر است.

•  سبزیجات

سبزیجاتی مانند هویج، تربچه و خیار چنبر تلخ برای درمان تاخیر قاعدگی مناسب اند. اگر دچار بی نظمی قاعدگی شده اید، جوشانده خیار چنبر تلخ را 3 بار در روز مصرف کنید.

•  ریشه انجیر هندی

ریشه انجیر هندی درمان فوق العاده ای برای تاخیر قاعدگی است. جوشانده آن را به همراه شیر قبل از خواب مصرف کنید. این روند را در 3 چرخه قاعدگی متوالی خود دنبال کنید تا تاثیر آن را ببینید.
عقب افتادگی قاعدگی برای سلامت زنان مضر است و ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی شود. درمان هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، روش های قابل اعتماد و موثری برای تاخیر قاعدگی است. البته اگر نسبت به هر کدام آلرژی دارید، از خوردن آنها امتناع کنید.

• درمان با عرقیات

می توانید با مصرف روزانه 1 الی 3 فنجان از این عرقیات مشکل خود را تا حدود بسیاری رفع کنید:
عرق بادرنجبویه ، بهار نارنج ، بومادران ، ختمی و عرق بابونه.

چند توصیه مفید برای درمان اختلالات قاعدگی و عقب افتادن پریود:

مصرف زعفران، مرزه، کرفس و ... باعث درمان عقب افتادن پریود میشود

پزشکان متخصص بر این باورند که هنگام خونریزی از خوردن قرص‌های «آسپرین» به دلیل افزایش خونریزی، پرهیز شود و ورزش و رژیم غذایی مناسب، مصرف قرص‌ آهن برای جلوگیری از کم‌خونی فراموش نشود و حداقل سالی یک مرتبه آزمایش شمارش گلبول‌های خون و آزمایش‌های سالانه در برنامه کاری بانوان گنجانده شود.

گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی