توصیه هایی در مورد مانیکور و پدیکور

توصیه هایی در مورد مانیکور و پدیکور

مانیکور به معنی مرتب کردن  وآرایش کردن ناخن ‌های دست و کلا رسیدگی به زیبایی دست و ناخن‌‌ها ست. پدیکور هم مراقبت و تامین زیبایی پاها و ناخن ‌های آن است. 

سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد توجه کنید ناخن بطور طبیعی ۰.۱ میلی متر در روز و یا ۳ میلی متر در ماه رشد میکند. سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر میباشد. همچنین سرعت رشد ناخنها در تابستان بیشتر از زمستان میباشد.

بیشتر مشکلات و بیماری‌های ناخن از مراقبت نامناسب آنها ناشی می‌شوند و برای جلوگیری از مشکلات ناخن باید یک سری نکات را به خاطر بسپارید:

۱- از رژیم غـذایی متـعــادل کــه شــامــل مقادیر فراوان از میوه‌ها و سبزیجات تازه ، حبوبات و گوشت میباشد اســتفاده کنید.

۲- هــنـگـام انـجام کارهای  خـانه مخصوصا شستن ظرفها از دستکش استفاده کنید.

۳- هر از چند گاه ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید. این کار کمک میکند تا باکتریها و قارچها روی ناخنها تجمع پیدا نکنند.

۴- برای سوهان کشیدن ناخنهایتان,  از سوهانهای نرم و ظریف استفاده کنید .

۵- هرگاه ناخن تقریبا ۷ میلی متر رشد کرده باشد باید سوهان زدن را شروع کنیم  اگر زودتر انجام شود موجب تضعیف ناخن میشود.

۶- از ناخنها استفاده ابزاری نکنید مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.

۷- از جویدن ناخنها خودداری کنید. ناخن جویدن نه تنها ظاهر بد شکلی به ناخن‌ها می‌دهد بلکه راه خوبی برای انتقال عفونت‌ها و ارگانیسم‌های مختلف از ناخن به دهان و بر عکس است.

۸- اگر ناخنهای پایتان ضخیم بوده و کوتاه کردن آنها مشکل است آنها را بمدت ۵ دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم فرو ببرید. این کار باعث نرم شدن آنها میگردد.همچنین می‌توانید از کرم اوره که ناخن‌ها را نرم می‌کند استفاده کنید.

۹- ناخنها را برای دارا بودن حداکثر استحکام بـاید بـطور مستقیم کوتاه کرده و اندکی در گوشه‌ها گرد شوند.

۱۰- صـابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخنها می گردند. بـرای شستن دستها از صابونهای ملایم استفاده کنید

۱۱- لوسیون‌ها و محلول‌هایی در بازار وجود دارد که در محکم کردن ناخن‌ها بی تاثیر نیست.

۱۲- آب و مایعات فراوان بنوشید.

۱۳- آب هویج تازه بنوشید چون سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در استحکام ناخنـهـا بسیار مفید میباشد.

۱۴- همیشه قبل از استفاده از لاک و برق لاک ، با یک پارچه تمیز ناخنهایتان را پاک کنید . چربی باقیمانده روی ناخنها نمی‌گذارد لاک روی ناخن بنشیند و خطر پریدگی و شکستگی نوک ناخن بیشتر می‌شود.

۱۵- اگر براثر مصرف زیاد  لاک و فراورده‌های این چنینی با مشکل ناخن مواجه می‌شوید ، حد اقل برای مدتی از آنها استفاده نکنید .

۱۶-  اگر ناخن دائم می‌شکند سعی کنید آنها را کوتاه نگه دارید.

۱۷- از بیرون کشیدن ناخن فرو رفته در پوست خودداری کنید ٬ بخصوص اگر قبلا زخم یا عفونی شده اند و برای درمان از یک متخصص پوست کمک بگیرید.

۱۸- سعی کنید از لاک‌ها با نام‌های  معتبر استفاده کنید.

۱۹- هرگونه تغییر در ناخن را به پزشک خود اطلاع دهید. تغییرات ناخن‌ها٬ تورم و درد می‌توانند علائمی‌از یک مشکل جدی باشد.

 منبع:  سايت ارايشي و زيبايي تک رژ