با ترکیب دانه های مقوی مانند چیا، کتان و آفتابگردان، نانی سالم و ساده در خانه بپزید.
مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا + ۴ قاشق غذاخوری آب ۱۵۰ گرم دانه کتان ۵۰ گرم دانه آفتابگردان (تست شده) ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر کمی نمک ۲۰۰ میلی لیتر آب ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب دانه کنجد برای روی نان (سس دلخواه: ماست یونانی، روغن زیتون، آبلیمو، سیر، سبزیجات) به مدت ۶۰ تا ۷۰ دقیقه در دمای ۱۷۵ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) بپزید تا روی نان طلایی و از بیرون سفت شود.
راهنمای استایل رسمی و روزمره با شلوار طوسی برای خانم ها و آقایان
آیا سرکه شپش را از بین می برد ؟ بررسی علمی و نکات ایمنی
مهلت اعتراض به قرارهای کیفری؛ از ۳ روز تا ۲ ماه
علت های اصلی خشک شدن درخت سیب ، تشخیص گام به گام و راه های درمان
چرا همیشه دلم می خواهد بیرون بروم؟ دلایل روان شناختی
داستان پندآموز «چتری که در روز آفتابی فروخته شد»؛ قصه ای زیبا با پایانی غیرمنتظره
خواص کدو تنبل برای مغز؛ گنجینه نارنجی برای تقویت حافظه و تمرکز
خواص انار در بارداری و مقدار مجاز مصرف آن !
قلعه ضحاک؛ ارگ افسانه ای شاه ماردوش در هشترود
می پزند.