کاسه مرغ (برای 2 نفر)
مواد:
سینه مرغ 200 گرم
گوجه فرنگی 1 عدد
1 عدد پیاز قرمز
فلفل کاپیا 1 عدد (فلفل قرمز شیرین و گوشتی)
فلفل سبز چارلستون ( فلفل سبز شیرین ) 1 عدد
6-7 فلفل هالوپینو (نوعی فلفل سبز تند )
5-6 شاخه جعفری
1/2 لیمو
4-5 برگ کاهو پیچ
لوبیا مکزیکی 4 قاشق غذاخوری
3 قاشق غذاخوری ذرت آب پز
2 قاشق غذاخوری ماست چکیده
روغن زیتون
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری نمک
نحوه درست کردن:
مرغ را به روش ژولین برش دهید و در تابه ای با روغن زیتون بپزید
.
وقتی مرغ تقریباً پخته شد، فلفل کاپیا و فلفل سبز چارلستون ژولین شده را اضافه کنید و مقداری لیمو روی آن فشار دهید.
برای سالاد ، گوجه فرنگی و پیاز قرمز را خلالی کنید.
فلفل هالوپینو و جعفری را ریز خرد کرده و اضافه کنید.
در آخر مقداری نمک، فلفل سیاه و روغن زیتون به سالاد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
کاهو را برای کف کاسه خرد کنید.
لوبیا مکزیکی آب پز، ذرت آب پز، سالاد آماده شده و مرغ را اضافه کنید.
در نهایت 2 قاشق غذاخوری ماست چکیده را در وسط کاسه قرار دهید.
از وعده غذایی خود لذت ببرید.












چیلی کریسپ چیست و چه تفاوتی با سس های تند دارد؟
دانلود دعای ناد علی صوتی کامل با کیفیت بالا
کالری گل کلم خام و پخته چقدر است؟
با بادکنک و گچ، ظرف کدویی بسازید؛ دکوری زیبا با ظاهری شبیه سرامیک!
خواص طالبی در بارداری + مقدار مصرف و نکات ایمنی
مزایا و معایب قابلمه استیل؛ راهنمای کامل انتخاب و خرید
فلامنت چربی چیست؟ تفاوت آن با جوش سرسیاه + روش های مراقبت
با کاموا، آویز رنگارنگ در بسازید؛ تزیینی دست ساز برای ورودی خانه!
پاکت خرید را دور نریزید؛ با آن گل های کاغذی مرواریدی برای کریسمس بسازید!
دیدگاه ها