10 خاصیت معجزه آسای روغن سیاه دانه که نمیدانستید

فواید روغن سیاه دانه

1. مقابله با عفونت های باکتریایی

این روغن به طرز تعجب آوری قادر به مقابله با عفونت های باکتریایی است. ترور کیتس نویسنده پوست شفاف میگوید مطمنا تمام روغن ها و مکمل ها نمیتوانند این خاصیت ضد میکروبی را داشته باشند.او میگوید ما همیشه به دنبال راه های برای کاهش استفاده از آنتی بیوتیک ها و در واقع استفاده از آنها فقط در زمانی که ضروری باشد هستیم و بیشتر اوقات میتوانیم از گیاهان طبیعی که خاصیت ضد باکتریایی دارند استفاده کنیم.

2. التیام بخش زخم ها

تروور کیتس توصیه میکند برای جلوگیری از پیشرفت زخم پس از یک برش جزیی روی پوست ;روغن سیاه دانه را به صورت موضعی بر روی زخم مالیده.البته نه به این معنی که پوست شما را به طور کلی از زخم شدن باز میدارد بلکه در هنگام بهبود زخم شما به درستی درمان میشود.

3. روغن سیاه دانه با آلرژی مبارزه میکند

براساس تحقیقاتی که بر روی 152 شخص مبتلا به آلرزی های مختلف انجام شد مشخص شد که روغن سیاه دانه علایم تنگی نفس و آلرزی را از بین میبرد.دوزهای موثر بین 18 تا 36 میلی گیم در روز متغیرند.

4. افزایش و کاهش وزن با روغن سیاه دانه

مطالعه بر روی 90 زن چاق نشان داده که افزودن روغن سیا دانه به یک رزیم کم الری باعث کاهش وزن بیشتر نسبت به اخذ یک رزیم غذایی به تنهایی میشود.همچنین با مطالعه بر روی 250 مرد مشخص شد که این روغن به تنهایی یا در ترکیب با زردچوبه باعث کاهش وزن و خطر ابتلا به دیابت میشود.

5. کاهش درد پستان با روغن سیاه دانه

طبق تحقیقات انجام شده بر روی 52 زن ;مازالزی سیکل; نوعی از بیماری پستان که ممکن است نشانی از Pms باشد میتواند با مصرف موضعی روغن سیاه دانه بهبود یابد. اگر این روغن دو بار در روز به نواحی دردناک به صورت موضعی مالیده شود میتواند همانند دیکلوفنات(یک داروی ضد التهاب) موثر واقع شود.

6. کاهش درد روماتیسم مفصلی

در مطالعه بر روی 40 زن که از مفاصل متورم رنج میبرند مصرف 500 میلی گرم از این روغن دو بار در روز و به شکل کپسول باعث التیام درد مفاصل شد.

7. رهایی از سوء هاضمه و سوزش دل

این روغن میتواند از اختلالات گوارشی که علایم آن میتواند شامل سوهاضمه یا سوزش دل باشد جلوگیری کند.مطاله بر روی 70 نفر که از اختلالات گوارشی رنج میبردند نشان داد که مصرف روزانه 5 میلی لیتر از این روغن بدن را در جلوگیری از ابتلا به باکتری اچ پیلور( نوعی باکتری که باعث زخم معده میشود) یاری دهد.

8. روغن سیاه دانه حافظه را تقویت میکند

مطاله بر روی 20 شخص سالم و داوطلب نشان داد که مصرف روزانه500 میلی گرم از این روغن حافظه و تمرکز ر ا بهبود میدهد.محققان بر روی تاثیر این روغن بر جلوگیری یا کاهش روند پیشرفت بیماری آلزایمر تحقیق میکنند.

9. روغن سیاه قدرت باروری مردان را افزایش میدهد

این روغن; درمانی سنتی برای ناباروری مردان است و برخی از مطالعات آن را اثبات کرده اند.در یک گروه 64 نفره از مردانی که مشکل ناباروری داشتنتد این روغن تعداد اسپرم ها و دیگر فاکتور های باروری را افزایش داد.

10. کاهش کلسترول با روغن سیاه دانه

در مطالعه بر روی 88 فرد بزرگسال که میزان کسترول در بدن آن ها بیش از 200 میلی گرم بود;تاثیر این روغن بر کاهش سطح کلسترول مشخص شد.

اما چگونه روغن سیاه دانه مناسبی را انتخاب و از آن استفاده کنیم؟

ترور کیتس توصیه میکند که روغن سیاه دانه ای با ارزش غذایی بالا که برای مصرف داخلی یا موضعی تولید شده است را تهیه کنید.این روغن حساس است و لذا توصیه میشود در جای خنک و کم نور نگه داری شود.به طور معمول مقدار مصرفی روزانه یک قرص میباشد.

امیدوارم از این مطلب استفاده کرده باشید. شما میتوانید نظرات و پیشنهادات خود را از طریق قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید. همراه مجله اینترنتی دلگرم باشید.