خودم باورم نمیشد؛ با همین دو تا ماده ساده، تو یه ماه ۱۰ کیلو کم کردم! تو هم امتحانش کن.
توی این ویدیو میبینی چطور ترکیب جو دوسر و کاکائو میتونه یه صبحانه سبک، مقوی و کم کالری بسازه که هم سیرت نگه میداره هم چربی سوزیه. درست کردنش دو دقیقه ست و طعمش عالیه. ویدیو رو ببین!
- مواد لازم:
- ۲ عدد تخم مرغ بزرگ.
- ۱/۴ قاشق چای خوری نمک.
- ۸۰ گرم استویا (۱/۳ فنجان + ۱ قاشق غذاخوری / ۸۰ گرم).
- ۱/۲ قاشق چای خوری عصاره وانیل.
- ۴۰ گرم کره (۳ قاشق غذاخوری / ۴۰ گرم).
- ۲۴۰ میلی لیتر شیر گرم (۱ فنجان / ۲۴۰ گرم).
- ۱۶۰ گرم جو دوسر.
- ۳۰ گرم پودر کاکائو (۱/۳ فنجان / ۱ اونس).
- ۱ قاشق چای خوری سرپر بیکینگ پودر.
نمک ماشین ظرفشویی را کجا بریزیم و هر چند وقت شارژ کنیم؟ راهنمای تصویری از پیدا کردن مخزن تا خاموش شدن چراغ نمک
بطری پلاستیکی را دور نیندازید؛ از آن یک آبشار رومیزی با خزه و نور بسازید!
با گیره لباس و رول دستمال کاغذی، دو تزیین بامزه برای کریسمس بسازید!
بهترین عطرهای چرمی؛ ۶ انتخاب از لطافت جیر سفید تا شکوه چرم تیره
کیسه های پلاستیکی کهنه چه استفاده ای دارند؟ ایده ای برای تبدیل دورریختنی ها به وسیله ای کاربردی
نصب و فعال سازی همراه بانک مؤسسه اعتباری ملل
چرا اسپرسوی خانگی ترش یا تلخ می شود؟ آموزش تصویری Dial In از تنظیم آسیاب تا چشیدن شات
۲۰ متن و پیام تشکر از مشتری آرایشگاه برای پیامک، واتساپ و اینستاگرام
باور می کنید این خرس های پشمالو با کش مو ساخته شده اند؟ هرکدام یک قلب قرمز هم بغل کرده اند!
دیدگاه ها