فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. یک قابلمه 8 لیتری را با آبنمک پر کرده و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید. گلکلم و هویج را داخل آبجوش ریخته و 15 دقیقه حرارت دهید تا ترد شود.

مواد لازم
برای 6 نفر
- گلکلم: یک عدد متوسط (حدود700 گرم)، برگها به اندازه 2 سانتیمتر خرد شده باشند.
- هویج: 300 گرم، خلال شده
- آب سبزیجات: یک پیمانه، بدون نمک
- پنیر کمچرب: یکچهارم پیمانه
- خردل دیژون: یک قاشق چایخوری
- فلفل قرمز: یک نوک قاشق
- پنیر گرویر سوئدی: سهچهارم پیمانه، خرد شده
- نمک و فلفل: مقداری
- ماکارونی فرمی elbow (لولهای کوتاه و خمیده): 400 گرم
- کلم بروکلی: 250 گرم، فقط گلهای کوچک کلم
- گوجهفرنگی: 2 عدد متوسط، دانه گرفته و
- خرد شده
- پنیر پارمسان: یکچهارم پیمانه، رنده شده
طرز تهیه مک اند چیز با گل کلم
روش تهیه
فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. یک قابلمه 8 لیتری را با آبنمک پر کرده و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید. گلکلم و هویج را داخل آبجوش ریخته و 15 دقیقه حرارت دهید تا ترد شود. در همین مدت، آب سبزیجات، پنیر کمچرب، خردل، فلفل قرمز، نصف پیمانه پنیر سوئیسی، مقدار کمی نمک و فلفل سیاه را در مخلوطکن ریخته و حسابی با هم ترکیب کنید. حالا سبزیجات را هم داخل مخلوطکن ریخته و باز هم ترکیبشان کنید تا کاملا یکدست و نرم شود.
حالا ماکارونیها را داخل قابلمه آبجوش ریخته و نصف مدت زمانی که روی بستهاش نوشته، آنها را آبپز کنید. یک دقیقه آخر طبخ ماکارونیها بروکلیها را داخل قابلمه بریزید و بعد از یک دقیقه، ماکارونی و بروکلی را آبکش کنید و داخل قابلمه برگردانید.
سس گلکلم و نیمی از گوجهفرنگیها را با مواد داخل قابلمه اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. حالا محتویات قابلمه را به یک ظرف گود مخصوص فر با حجم 25 لیتر بریزید و رویش را با باقیمانده پنیر و گوجهفرنگی بپوشانید. ظرف را برای 35دقیقه در فر بگذارید تا سطح آن قهوهای طلایی شود.












«ترفند فویل آلومینیومی برای باغ و باغچه / راز کوچکی که به کارتان می آید
انتخاب اسباب بازی برای تقویت خلاقیت کودک دو ساله، از لگو تا بازی های حسی
فنجان ترک خورده؛ داستانی الهام بخش که یاد می دهد نقص ها هم می توانند زیبا باشند
آموزش کاشت زنجبیل در خانه؛ دو روش ساده در فضای کم
راهنمای انتخاب جامدادی بر اساس کاربرد و سلیقه؛ از کلاس درس تا میز کار
بهترین مارک های عینک آفتابی مردانه در هر رده قیمتی را بشناسید !
کالری و ارزش غذایی اگردک + طرز تهیه
رفع بوی بد پا با چای کیسه ای؛ کافی است ۲۰ دقیقه این کار را انجام دهید
با تفاوت ها و شباهت های ذهن آگاهی و مدیتیشن آشنا شوید !
دیدگاه ها