یک صبحانه مقوی و خوشمزه با ترکیب جو دوسر، توت فرنگی، شکلات و پروتئین برای شروع روزی پرانرژی.
مواد لازم
جو دوسر پرک ۱/۲ پیمانه
توت فرنگی ۱/۲ پیمانه
دانه چیا ۱ ق غ
پودر کاکائو ۱ ق غ
شیر یا شیر بادام ۱ پیمانه
پودر پروتئین ۱ ق غ
عسل به مقدار لازم
منبع: Ellie's Kitchen
طرز تهیه بولگوگی اصیل کره ای در خانه
چرا خورش قیمه شیرین می شود؟ راهکارهای فوری رفع شیرینی خورش قیمه
طرز تهیه چیز کیک میوه ای را مرحله به مرحله بیاموزید!
۱۰ اسید مفید برای پوست؛ بهترین انتخاب و استفاده در روتین مراقبت
مواد تشکیل دهنده چسب و انواع آن؛ راهنمای انتخاب و خرید
خصوصیات کودک در دو سالگی / نیازها و راهکارهای تربیتی
بادام زمینی یا پسته؟ انتخاب پروتئین بار برای عضله سازی و ریکاوری
داستان پندآموز؛ جعبه ای که ارزشش را کسی نمی دانست
عطر دانشجویی دخترانه و مردانه؛ ۱۱ انتخاب خوشبو و مناسب دانشگاه برای استفاده روزمره
دیدگاه ها