یک پودینگ خوشمزه و سالم با دانه چیا و توت فرنگی تهیه کنید که به کاهش وزن کمک می کند. این دسر مقوی با مواد طبیعی و روشی آسان آماده می شود.
مواد لازم: توت فرنگی – ۴۰۰ گرم ۱ عدد موز شیر – ۱۵۰ میلی لیتر دانه چیا – ۱ قاشق غذاخوری (برای یک لیوان) جو دوسر پرک – ۱۰۰ گرم شیر – ۱۵۰ میلی لیتر ماست یونانی – ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی – ۱ قاشق غذاخوری میوه برای روی پودینگ.
صندلی ارگونومیک چیست؟ راهنمای جامع ویژگی ها، مزایا و انتخاب درست
علت خبرچینی کردن کودکان چیست؟ دلایل پنهان و نحوه برخورد صحیح
بهترین رنگ پارچه برای مبل چستر + نکات مهم قبل از خرید
خواص سرکه سیب برای مو؛ روش استفاده و عوارض
چرا مفاصل صدا می دهند؟ پای کمبود این ویتامین در میان است؟
ترفند بازیافت گالن پلاستیکی؛ ساخت یک خاک انداز خانگی با چند برش
چرا نوشیدن چای آرامش بخش است؟ نگاهی علمی و روان شناختی به آرامش در فنجان چای
راهنمای کامل نگهداری گل سنگ: نور، آبیاری و خاک مناسب
جلوگیری و محافظت از خط و خش افتادن چمدان در سفر
دیدگاه ها