این چوب‌های کدو تنبل پخته شده از بیرون ترد و از داخل نرم هستند . یک خوراکی خوشمزه پاییزی واقعی.
با مواد اولیه ساده و سالم تهیه می شوند، به راحتی درست می شوند، سیرکننده هستند و فوق العاده خوشمزه اند.به عنوان یک میان وعده، یک ناهار سبک یا یک جایگزین سالم برای خوراکی های معمولی عالی هستند!
🧡 مواد لازم:
کدو تنبل (من از هوکایدو استفاده می کنم)
۲۰۰ گرم جو دوسر پرک شده (۷ اونس)
۲ قاشق غذاخوری کره گیاهی
۱ قاشق غذاخوری دانه چیا
۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل
۱ قاشق چایخوری دارچین
🔥 نکات مفید:
✅ خمیر را بین دو ورق کاغذ روغنی پهن کنید . رسیدن به ضخامت یکنواخت بسیار آسان تر است.
✅ می خواهید کمی شیرین تر باشد؟ فقط شیرین کننده مورد علاقه خود را اضافه کنید.
✅ میان وعده آماده را تا ۵ روز در ظرف دربسته نگهداری کنید - تازه و کمی ترد می ماند.
همکار سمی کیست و چگونه با او مقابله کنیم؟ نشانه ها و راهکارها
تبدیل قاشق چای خوری به گرم؛ هر قاشق چای خوری چند گرم است؟
کباب مرغ لقمه ای در تابه که نه خشک میشه نه سفت؛ فوق العاده لطیف و خوشمزه!
تعمیر فریم عینک شکسته در خانه بدون هزینه : دیگر عینک شکسته را عوض نکنید
چرا در هواپیما سیگار ممنوع، اما زیرسیگاری هست؟
۵ علت نازک شدن برگ تره + راهکارهای کاربردی برای پهن و پرپشت شدن آن
آیا چرخ چمدان های پلی کربنات می شکند ؟
طرز تهیه سمبوسه ترد و بازاری با خمیر خانگی و دست ساز
بهترین زنجیر چرخ خودرو؛ انتخاب، خرید و استفاده ایمن
دانه‌چیاواسه‌خودمم‌خوبه‌ورزشکارم