طرز تهیه میان وعده رژیمی سالم بدون شکر بدون تخم مرغ بدون آرد بدون پخت
مواد لازم:
یک پیمانه خرما(۲۰۰گرم)
نصف پیمانه فندق بو داده (۶۰گرم)
نصف پیمانه پودر نارگیل(۴۰گرم)
یک قاشق چایخوری پودر نسکافه (اختیاری)
دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو (۲۰ گرم)
دو قاشق غذا خوری عسل یا شیره خرما(۴۰گرم)
شکلات تلخ ۱۲۰ گرم
یک قاشق غذاخوری روغن مایع یا روغن نارگیل
یک چهارم پیمانه فندق خرد شده(۵۰ گرم
صندلی ارگونومیک چیست؟ راهنمای جامع ویژگی ها، مزایا و انتخاب درست
علت خبرچینی کردن کودکان چیست؟ دلایل پنهان و نحوه برخورد صحیح
بهترین رنگ پارچه برای مبل چستر + نکات مهم قبل از خرید
خواص سرکه سیب برای مو؛ روش استفاده و عوارض
چرا مفاصل صدا می دهند؟ پای کمبود این ویتامین در میان است؟
چرا نوشیدن چای آرامش بخش است؟ نگاهی علمی و روان شناختی به آرامش در فنجان چای
راهنمای کامل نگهداری گل سنگ: نور، آبیاری و خاک مناسب
جلوگیری و محافظت از خط و خش افتادن چمدان در سفر
علت زبری مو بعد از رنگ کردن چیست ؟
ممنون عزیزم