دلگرم
امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
طرز تهیه سوپ اسفناج با ماست : خوشمزه و سالم ، مخصوص روزهای پاییز و زمستون !
طرز تهیه یک سوپ خوشمزه و سالم اسفناج با ماست، انتخابی ایدهآل برای روزهای سرد پاییز و زمستان.

مواد لازم : 
اسفناج : نیم کیلو
ماست : دو لیوان
پیاز : یک عدد
هویج : دو عدد
آب : یک و نیم لیتر
تخم مرغ : یک عدد
زرده تخم مرغ : یک عدد
نمک
پاپریکا : یک قاشق مرباخوری
پول بیبر : یک قاشق مرباخوری
کره : پنجاه گرم
روغن مایع : چهار قاشق غذاخوری

منبع: Hengame's Kitchen

 

۲ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید

نا‌شناس | ۱ سال پیش
اسفناج دارای اسید اگزالیک می‌باشد که با کلسیم ماست ترکیب اگزالات کلسیم می‌دهد که مانع جذب کلسیم در بدن شده و از طرفی اگزالات کلسیم احتمال رسوب در کلیه و تشکیل سنگ کلیه را دارد . با سپاس
0
0
سو نیا | ۱ سال پیش
ممنون چقدردنبال آموزش این سوپ بودم خیلی دمتون گرم..
0
0


hits