نگران بوی بد سیر نباش! بعد از خوردن سیر فقط این یک کار را انجام بده!

سیر با تمام خواص شگفت انگیزش برای سلامتی، می تواند با بوی ماندگارش شما را از مصرف آن منصرف کند. اما خبر خوب این است که با روش های علمی و ساده ای می توانید بوی سیر را برای همیشه از دهان و نفستان پاک کنید.

چرا سیر بوی بد ایجاد می کند؟

سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که هنگام هضم، گازی به نام آلیل متیل سولفید (AMS) تولید می کنند . این گاز جذب خون شده و از طریق ریه ها و حتی پوست دفع می شود، به همین دلیل مسواک زدن به تنهایی کافی نیست .

۱۰ روش مؤثر برای از بین بردن بوی سیر:

۱. جویدن جعفری تازه 
جعفری حاوی کلروفیل است که به خنثی سازی ترکیبات گوگردی کمک می کند. چند برگ جعفری تازه را بعد از غذا بجوید .

۲. نوشیدن چای سبز یا نعناع 
چای سبز و نعناع حاوی پلی فنول هایی هستند که ترکیبات بدبو را خنثی می کنند. یک فنجان چای بعد از غذا بنوشید .

۳. استفاده از هل، میخک و دانه رازیانه
جویدن این ادویه های معطر، بوی سیر را به طور مؤثری کاهش می دهد.

۴. آب لیمو تازه 
اسید موجود در لیمو به خنثی سازی ترکیبات گوگردی کمک می کند. چند قطره آب لیمو را با آب مخلوط کرده و بنوشید.

۵. نوشیدن شیر پرچرب 
چربی موجود در شیر، ترکیبات بودار سیر را در دهان خنثی می کند. تحقیقات نشان داده شیر پرچرب مؤثرتر از شیر کم چرب است .

۶. جویدن دانه های قهوه 
جویدن چند دانه قهوه بوداده، بوی سیر را کاهش می دهد. می توانید بعد از جویدن، آنها را بیرون بیندازید.

۷. خوردن سیب یا کاهو 
مطالعات نشان داده که خوردن سیب یا کاهوی تازه بعد از غذا، بوی سیر را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

۸. سرکه سیب 
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کرده و قبل یا بعد از غذا بنوشید (با مشورت پزشک).

۹. جویدن چوب دارچین
دارچین به دلیل ترکیبات آلدئیدی، بوی سیر را خنثی می کند. می توانید چوب دارچین را بجوید یا به غذا اضافه کنید.

۱۰. مکمل های سیر (با مشورت پزشک)
اگر بوی سیر برایتان بسیار آزاردهنده است، با نظر پزشک از مکمل های بی بو استفاده کنید .

نکات طلایی:

برای کاهش بوی ناشی از ریه، بهتر است سیر را قبل از مصرف به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در هوای آزاد قرار دهید و سپس رنده یا له کنید تا خواص سلامتی آن فعال شود.

به یاد داشته باشید: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، بوی سیر را از دهان پاک می کند، اما برای رفع بوی ناشی از ریه، باید از روش های بالا استفاده کنید.

با این روش های ساده، از خواص بی نظیر سیر لذت ببرید و دیگر نگران بوی آن نباشید! 

 نکته مهم

جویدن جعفری و سیب از مؤثرترین راه های فوری برای کاهش بوی سیر هستند .

اگر به هر یک از مواد ذکر شده حساسیت دارید، از روش جایگزین استفاده کنید.