امروز: دوشنبه, ۰۹ اسفند ۱۳۹۵ برابر با ۲۹ جمادى الأول ۱۴۳۸ قمری و ۲۷ فوریه ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : مرگ احمدشاه قاجار(1308ش) /روز ملي حمايت از حقوق مصرف کنندگان    بیشتر ...
یورو: ۴,۰۷۱ تومان
دلار: ۳,۷۸۱ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۲۱۶,۰۰۰ تومان
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۶,۲۶۰ تومان
قیمت روزانه ارز و طلا :

تبلیغات

قیمت روز طلا (تومان)

یک گرم طلای 18 عیار
۱۱۶,۲۶۰
یک گرم طلای 19 عیار
۱۲۲,۷۰۰
یک گرم طلای 20 عیار
۱۲۹,۱۷۰
یک گرم طلای 22 عیار
۱۴۲,۱۰۰
یک گرم طلای 24 عیار
۱۵۵,۰۱۰
هر مثقال طلا آبشده (مظنه)
۵۰۳,۶۰۰

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۸۱
یورو
۴,۰۷۱
پوند
۴,۸۲۷
درهم
۱,۰۵۵
دلار کانادا
۲,۹۷۹
دلار استرالیا
۳,۰۰۸
ریال سعودی
۱,۰۲۰
لير ترکيه
۱,۰۸۱
کرون سوئد
۴۲۳
رینگیت مالزی
۹۲۰
بات تایلند
۱۱۴
یوان چین
۵۸۰
فرانک سوییس
۳,۸۶۸

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۸۱,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۱۶,۰۰۰
نیم سکه
۶۸۶,۰۰۰
ربع سکه
۳۸۶,۰۰۰
سکه گرمی
۲۳۶,۰۰۰

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

پر بازدیدهای سلامت

مروری بر هفته گذشته با دلگرم

رژیم درمانی

گیاهان دارویی چربی سوز(لاغر کننده)در طب سنتی

چربی‌های خود را با گیاهان بسوزانید با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با ظالم ترين چربي سوز دور كمر و شكم آشنا شوید.

غذاها و خوراکی های مفید لاغر کننده

این ها را بخورید و لاغر شوید (کالری منفی ها) همه ما فکر می کنیم که برای کم کردن وزن و لاغری شدن باید دور هر گونه ماده غذایی شیرین را خط بکشیم. به دلیل اینکه این مواد غذایی شامل قند بوده و کالری فراوانی را وارد بدن میکنند آیا درست است؟ درست است...

بهترین زمان خوردن وعده ی غذایی برای لاغر شدن

بهترین و بدترین موقع غذا خوردن برای لاغری ،چه هنگامی است؟ با دلگرم همراه باشید تا بدانید

بهترین راه های درمان چاقی به روش طب سنتی

چگونه میتوانیم با راه های مناسب و راحت لاغر شویم؟ با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان چاقی آشنا شوید.

لاغر شوید و چربی سوزی بیشتر انجام دهید با دویدن.

لاغر شوید و چربی سوزی بیشتر انجام دهید با دویدن. حتمالا می‌دانید که دویدن، یکی از بهترین راه‌ها برای سوزاندن چربی است، اما فق

برای لاغر شدن از این میان وعده ها استفاده کنید!!

برای لاغر شدن از این میان وعده ها استفاده کنید!! میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در...

تیروئید همراه با یک رژیم غذایی مناسب و تاثیر گذار

تیروئید همراه با یک رژیم غذایی مناسب و تاثیر گذار یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماری‌شان است. واقعیت این است در مورد بیماری‌های تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به...

با این روش ها به راحتی لاغر شوید!!

با این روش ها به راحتی لاغر شوید!! روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال...

بهترين برنامه هاي غذايی موجود در جهان

بهترين برنامه هاي غذايی موجود در جهان برنامه غذايي ژاپني- مقابله کننده با سرطان يکي از سالم ترين برنامه هاي غذايي مصرف ماهي است که سرشار از اسيدچرب امگا۳ است. خطر بيماري قلبي و سک

مواد غذایی بدون کربوهیدرات برای کاهش وزن کدامند؟

مواد غذایی بدون کربوهیدرات:در اکثر رژیم های کاهش وزن و لاغری، غذاهای کم کربوهیدرات قرار داده می شود چون کم کردن و نخوردن غذاهای کربوهیدرات دار باعث چربی سوز و کم تر کردن احساس گرسنگی در رژیم می شود.بیشتر ما با غذاهای کم کربوهیدرات آشنایی داریم اما...

چربی های شکم همراه با علت آن

چربی های شکم همراه با علت آن چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می...

از بین بردن چربی های خطرناک شکم

از بین بردن چربی های خطرناک شکم، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. از بین بردن چربی های خطرناک شکم چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما

با این روش ها لاغر شوید

با این روش ها لاغر شوید اگر مشکل اضافه‌وزن دارید و از خوردن لیموناد و آب‌کرفس خسته شده‌اید و در جست‌و‌جوی معجونی جادویی برای خداحافظی با چاقی هستید، مارگاریتای کاهو را تجربه کنید. با این فرمول می‌توانید در کمتر...

راهی برای جلوگیری از پرخوری

راهی برای جلوگیری از پرخوری هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک می‌کند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری...

کاهش وزن با این روش موثر و عالی

کاهش وزن با این روش موثر و عالی خوب و بد همه جا پیدا می‌شود، حتی در میان چربی‌های بدن! البته ما عموما وقتی کلمه چربی را می‌شنویم به یاد چربی‌های انباشته‌شده در بدن می‌افتیم و بلافاصله هشدارهای همیشگی پزشکان و...

زخم معده همراه با ممنوعیت های غذایی

زخم معده همراه با ممنوعیت های غذایی برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده می‌شوند در نتیجه مصرف آن‌ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی‌شود. چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالت‌های مذکور روند...

از دوران یائسگی بانوان چه می دانید؟

از دوران یائسگی بانوان چه می دانید؟ یائسگی فصلی گریزناپذیر از زندگی خانم‌هاست که معمولا با افزایش وزن و تغییرات جسمانی کم‌و‌بیش زیادی همراه است. کاهش میزان استروژن بدن در این دوره باعث تحلیل عضلات و همچنین افزایش توده چربی بدن...

از مضرات شکر چه می دانید؟

از مضرات شکر چه می دانید؟ شکر فاقد کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند.پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: شکر محصولی است که انرژی فراوان دارد و فاقد کلیه مواد مغذی به...

دلایل پرخوری و راه کاهش آن

دلایل پرخوری و راه کاهش آن مطالعات نشان مي ‌دهند که پرخوري تا حد زيادي مشابه اعتياد است. در حقيقت مکانيسم مغزي عدم توانايي ترک اعتياد مشابه عدم کنترل غذا خوردن در افراد پرخور است.تحقيقات انجام شده در دانشگاه بوستون نشان داد که تغذيه موش...

رژيم غذايي مختص افرادي با فشار خون بالا

رژيم غذايي مختص افرادي با فشار خون بالا رژيم غذايي و نوع تغذيه ، هم در پيشگيري از ايجاد فشار خون بالا و هم در کنترل و کاهش فشار خون نقش دارد.رعايت رژيم غذايي اثر تقويتي ( سينرژيسم ) با داروهاي ضد فشار خون داشته و موجب بهبود کنترل فشار خون مي...

ويژگي يک رژيم غذايي خوب و عالي

ويژگي يک رژيم غذايي خوب و عالي اکثراً در طول ساعت کاري از نظر تغذيه بي‌دقتي مي‌کنند در صورتي که يک رژيم غذايي متعادل مي‌تواند در سلامت بدن تاثير زيادي داشته باشد.يک رژيم غذايي متعادل فقط به خانه محدود نمي‌شود؛ در واقع...

کاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان

کاهش وزن بانوان با این نوشیدنی را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

موثرترین روش لاغری کدام است؟

چندی پیش رئیس پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور، حتی در کودکان و نوجوانان هشدار و آماری را ارائه داد که مشخص می‌کند، فقط در شهر تهران حدود 70 درصد افراد بالای 20 سال دارای اضافه وزن...

آشنایی با چندی از نکات اشتباه در کاهش وزن

نکات اشتباه در کاهش وزن را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

3 غذای معجزه گر برای کوچک کردن شکم بزرگ و پر چربی

تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار جین...

چربیهای جاهای مختلف بدن نشانه چیست؟

چربی‌های بدن کالری‌های اضافی را ذخیره می‌کند و زمان گرسنگی آنها را می‌سوزاند و انرژی تولید می‌کند. این چربی‌ها همچنین به سوخت‌وساز بدن نیز کمک می‌کند. چربی‌های بدن انواع مختلفی دارد و به خ

سوزاندن چربی بدن بعد از 40 سالگی با ماده غذایی

تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری می‌شود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آن‌هاست. چربی‌ شکم، موردی است که خیلی‌ها را دچار دردسر کرده است. در این جا چند ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند به کاهش...

گریپ فروت برای خنثی کردن اثرات منفی رژیم غذایی پرچرب

اولين قدم كاهش چربي‌هاي بدن يك رژيم متعادل، متناسب و متنوع است. سپس بايد شكم را تربيت و ورزيده كرد و براي اين كار بايد از ورزش‌هاي كششي و ورزش‌هايي كه مي‌توانند به عضلات شكم فشار بياورند كمك گرفت. براي مثال روي زمين بخوابيد،...

چند دلیل عمده چاق شدن افراد

چند دلیل عمده چاق شدن افراد این موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن می‌شویم که یا زیاد غذا بخوریم یا به اندازه کافی فعالیت بدنی نداشت

مواد غذایی مناسب و نامناسب برای افراد دیابتی

در حقیقت در این بیماری، بدن بیمار انسولین تولید نمی‌كند (دیابت نوع یك) یا این‌كه انسولین موجود در بدن قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد(دیابت نوع دو). انسولین هورمونی است كه توسط سلول‌های بتا در پانكراس ترشح می‌شود و...

با اضافه وزن در کمتر از سی روز خداحافظی کنید

یکی از مشکلات دنیای متمدن کنونی افزایش وزن در اثر کم تحرکی و غذاهای پر کالری غنی شده است بگونه ای که امروز در حدود 75 درصد جمعیت آمریکا و حدود 55 درصد جمعیت ایران دارای چنین مشکلی بوده و به دنبال روشهایی برای کاهش وزن هستند .

تازه های فناوری اطلاعات و موبایل و اینترنت

‫مکان های دیدنی شیراز‬‎ جاذبه های گردشگری تاریخی شیراز

‫مکان های دیدنی شیراز‬‎ جاذبه های گردشگری تاریخی شیراز

معرفی مکان های زیبا و دیدنی در شیراز (عکس) شیراز مرکز شهرستان: شیراز تاریخ تاسیس: 1316جمعیت: حدود ۱٬۷۰۰٬۰۰۰ نفر (۲۰۰۶ م.)مساحت: ۲۴۰ کیلومتر مربع تعداد 28 صفحه در راستای معرفی جاذبه های گردشگری، جاهای…