یک صبحانه سریع و انرژی بخش با ترکیب جو دوسر، موز، شیر بادام و کره بادام زمینی، همراه با تمشک و خرما برای شروع یک روز عالی.
مواد لازم:
۱ عدد موز
۱ فنجان (۱۰۰ گرم) جو دوسر پرک
½ فنجان (۱۲۰ میلی لیتر) شیر بادام
۱ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون شکر
عصاره وانیل
۱۰۰ گرم تمشک یخ زده
۳ عدد خرما
¼ فنجان (۶۰ میلی لیتر) آب
۲ قاشق غذاخوری دانه چیا
گل های ظریف با سوزن و نخ؛ ایده ای زیبا برای گلدوزی دست ساز
بهترین رنگ سرامیک کف پذیرایی؛ از کرم روشن برای خانه های نقلی تا طوسی گرم برای فضاهای بزرگ
بطری خالی را دور نریزید؛ با آن چترهای مینیاتوری شفاف و تماشایی بسازید!
۴۵ ایده دست ساز برای حیاط و باغچه؛ با هزینه کم، فضایی زیبا و متفاوت بسازید!
لیست لوازم برقی آشپزخانه برای جهیزیه عروس؛ چه بخریم که کاربردی باشد و اضافه نماند؟
ارکیده در خانه؛ راهنمای شناخت انواع، کاشت و نگهداری برای گل هایی زیبا و ماندگار
پارچه های کهنه را دور نریزید؛ با سیمان به یک گل تزیینی زیبا برای باغچه تبدیلشان کنید!
لباس های کهنه را دور نریزید؛ با دوخت ساده یک پادری نرم و پُرزدار بسازید!
بطری پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن یک ماهی تزیینی جذاب بسازید!
دیدگاه ها