دلگرم
امروز: یکشنبه, ۱۷ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۷ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۸ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
ساختن وزنه های سیمانی خفن برای بدنسازی / دیگه پول برای خرید وزنه گرون نده
من خودم ساختم، و هنوز بعد از چند ماه مثل روز اول سالمه!

دیگه لازم نیست برای وزنه گرون پول بدی. با سیمان، چند بطری پلاستیکی و کمی زمان میتونی ست کامل دمبل و هالتر بسازی. تو این ویدیو مرحله به مرحله آموزش میدم چطور بسازی، خشک کنی و ازش استفاده کنی بدون اینکه ترک بخوره. آخرش یه ترفند جالب میگم که باعث میشه مثل وزنه فابریک بدرخشه!

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !



مطالب مرتبط
hits