کدو سبز و یک لیوان عدس/ آنقدر خوشمزه هست که می توانید هر روز آن را بخورید!

به این فکر می کنید که برای تمام خانواده چه چیزی بپزید؟ این یک دستور غذای اقتصادی و ساده است. از نتیجه خوشحال خواهید شد! فقط کدو سبز را برش دهید و یک لیوان عدس اضافه کنید. به جای غذای گوشتی، این غذای کدو سبز سرشار از پروتئین را بپزید. آنها آنقدر خوشمزه هستند که من هر هفته آنها را می پزم و آماده ام هر روز آنها را بخورم. کدو سبز + یک لیوان بلغور جو دوسر - دستور غذایی که در کانال نیز موجود است. این دستور غذا برای وگان ها، گیاهخواران و کسانی است که روزه می گیرند. خورش پروتئین بدون گوشت، بدون تخم مرغ و بدون آرد. مناسب برای رژیم کتو، برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند و خوشمزه غذا بخورند.